陰道重要嗎？當然重要了，作爲女人們必須要好好保護它，不能讓它受一點傷害。不然會給女人們帶來不僅的痛苦，比如說患上陰道炎之後，女人們會出現瘙癢、異味等等，影響女人們的生活和工作，坐立難安。所以說，女人們在日常生活中，必須要做好對陰道的保護，那麼女人該如何保護陰道呢？想知道的話，就應該來瞧瞧。
女人該如何保護陰道
1、少吃甜食
生活中很多女人喜歡吃甜食，覺得甜甜的東西，吃了能夠愉悅心情，讓自己的情緒變好。但實際上吃太多的甜食並不好，因爲甜食中含有大量的糖分。但身體攝入太多糖分之後，會導致身體內存有過多的糖原。
如果陰道內的糖原增加了，則會增加酵母菌感染的風險，進而誘發炎症。所以說，女人們日常要少吃甜食，尤其是高糖分的。同時要記住的是，經過加工之後的碳水化合物和酒類，糖分含量也非常高，應該注意忌口。
2、多吃大蒜
大蒜含有含硫化合物，這可是一種天然的殺菌成分，可以抑制和殺滅多種球菌、真菌和病毒。女人們的生理構造和男人不同，一不小心就可能造成婦科炎症。爲了避免此種情況發生，建議要多吃些大蒜，通過天然食物保健身體。
而陰道是最容易堆積細菌的，想要陰道內的菌羣保持平衡，一直有害細菌生長繁殖，就應該多吃一些大蒜。比如說口味比較重的話，可以蘸醬生吃。吃得比較淡的話，就選擇做菜的時候放一些調味，就着菜一起吃下肚。
3、多喝酸奶
想要陰道保持健康，日常生活中養成喝酸奶的習慣，因爲其含有不少的有益菌，具有維持陰道健康的作用。當然，也不要一次性喝太多，一般一天喝一杯就好了。
4、便後用正確方法擦拭
陰道與尿道、肛門的位置離得非常近，一些女人小便後有用紙巾擦拭殘餘尿液的習慣。這是好習慣，但是一定要用對方法。比如說擦拭的時候，用記得從前往後擦，不可來回反覆。以免將其他的髒東西帶入到陰道口附近，一旦藏有細菌的話，細菌就容易從陰道口進入陰道內部，進而致使陰道內部菌羣平衡被破壞，不利陰道健康。
同理，大便後擦拭也是一樣的，而且要多擦拭幾遍。因爲大便後污穢物質更多，若是隨便擦一擦很容易造成殘留的。同時大小便後擦拭用的紙巾，記得要用好一些的，帶有濃重香味的，相當粗糙的紙巾建議不要用。因爲這樣的紙巾含有大量其他的添加成分。
月經期如何保護陰道
1、及時更換衛生巾
月經期的時候陰道會排出經血，所以需要使用衛生巾，建議一定要及時更換。不然的話，經血堆積在衛生巾上面，很容易滋生細菌的。
2、注意清潔
經血排出之後，大部分會被衛生巾吸收，但是會有少量殘留在外陰部位。不認真清潔的話，當體溫升高之後，容易生出細菌。當細菌持續繁殖之後，很容易移動進入陰道的。所以說，經期的時候要注意清潔外陰。
