孕期是很特殊的階段，若是保護不好的話，受傷害的不僅僅是胎兒，準媽媽們的身體也會受到損傷。所以說，孕期的時候，務必要做好護理。那麼問題來了，孕期護理要做什麼呢？小編覺得這幾個護理措施務必要做到，準媽媽們可不能偷懶。
孕期護理要怎麼做
1、一定要忌口
孕期不能隨便吃，因爲吃錯了可能造成流產，影響胎兒發育。所以說，在孕期的時候，務必要忌口。尤其是一些你平日裏超級愛吃，但是孕期不能吃的食物，絕對要強迫自己去忌口。比如說螃蟹、田螺，平日裏不少女人就愛吃，但是有了寶寶以後，請務必要管住你的嘴巴。
平日裏若是遇到了不知道該不該吃的食物，建議做產檢的時候問問醫生，通過醫生指導進食，才能更好地補充營養，同時又不會損害健康。
2、孕期檢查要及時做
孕期檢查一定要按時做，千萬不能爲了省那幾千塊錢而放棄。因爲做檢查可以關注胎兒的發育狀況，比如說過小的話，就要及時補充營養。比如說過大的話，就要節制飲食了。當然，做檢查的目的還有就是，爲了檢查的健康，比如說是否出現四肢不全、器官不全等等問題。
所以說，孕期檢查要及時做，當出現了問題也好及時選擇方法治療。不然孩子有問題的話，生出來了，不僅會加重家庭的負擔，同時也會讓孩子以後遭罪。
3、適當運動
很多孕婦整天都坐着或是躺着，一點都不愛運動。因爲她們擔心運動會傷到孩子，但其實孕期適當運動是可以的，只要在剛開始懷的幾個月多不做運動就好，到了中後期胎兒發育穩定了，就可以運動了。而且適當運動的話，還能增強體力，到了生孩子的時候，纔能有力氣分娩，縮減產程，讓自己少受點苦。
當然，建議運動的話，可以在家做做輕度伸展動作，也就是孕婦操之類的。或者說每天找個伴，去散散步就好。不要做動作過大，強度過大的，不然容易動胎氣的。
孕婦護理私處的方法
孕期的時候，私處容易分泌出白帶，致使私處很不舒服，若是不護理好的話，很容易誘發炎症的。所以說，孕婦們要了解一些護理私處的方法。
1、正確用護墊
由於分泌物增多，準媽媽們穿的內褲一下子就溼了，讓她們感到私處很不舒服。所以說，她們會選擇使用衛生護墊，這樣護墊會將分泌物吸收，避免內褲被弄溼。但是要注意了，一直墊着護墊的話，讓準媽媽們覺得私處很不透氣，陰部一點都不幹爽，讓她們覺得很不舒服。
所以說，準媽媽們在使用護墊的時候，要注意時間。也就是一張護墊不能使用過長的時間，要及時拿新的替換掉。否則，容易積攢細菌，誘發炎症的。
2、做好清潔工作
孕期陰道容易有分泌物排出，所以陰部更容易受到細菌的侵襲。對此，一定要做好清潔工作。比如說要用溫水清潔私處的皮膚，尤其是陰道口、尿道口、肛門周圍。這些地方最容易堆積髒物感染細菌。因此，要着重清洗。
但是要注意的是清潔千萬不能用洗液，也不能用肥皂，這些東西會消滅對陰部健康有好處的益生菌。如此一來的話，反而降低了準媽媽們的抵抗力，讓細菌更加有機可乘了。
