掉髮是很常見的問題，導致女人掉髮的原因有很多，如何緩解脫髮呢？下面小編就來介紹一下脫髮的原因及解決方法。
爲什麼女人總掉頭髮
懷孕
有些女性懷孕期間頭髮更密，這要得益於性激素水平的變化，它會使頭髮的生存時間延長。但分娩後，性激素水平恢復到正常，那些頭髮就會迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復。
減肥造成的脫髮問題是佔到比較大的比重的，很多人在減肥的時候不知道科學的辦法，只是用餓肚子來希望達到瘦身的目的，這樣的減肥就會導致脫髮。
因爲人體每天都需要各種各樣的營養元素，如果盲目的節食會造成人體營養不良，從而導致掉頭髮、皮膚變差、沒有精神等等問題。
所以想要減肥的朋友們，一定要按照正常的三餐來吃，搭配好各種營養，改變自己不健康的生活方式纔是最重要的，短期的節食減肥只會帶來危害。
癬菌病
這種病由真菌引起，脫髮模式比較典型——頭皮發癢，脫髮區域發紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
藥物
避孕藥一個鮮爲人知的副作用就是脫髮。抑制排卵的藥物會使一些女性頭髮稀疏，尤其是那些有脫髮家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風溼病和抑鬱的藥物也可能導致脫髮。
甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭髮生長的週期。脫髮往往不是甲狀腺疾病的唯一症狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。
多囊卵巢綜合徵
患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現爲面部和身體的毛髮過多，而頭髮變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時頭髮稀疏是該病的唯一症狀。
極度壓力
當身體承受巨大的壓力時，整個人的狀態都會變差，這其中就包括了頭髮問題。極度消沉的情緒可能會使人損傷半數甚至全部的頭髮，也會伴隨出現頭髮乾枯、花白的現象。這種突如其來的壓力會在短時間內讓人的頭髮大量脫落，但是恢復往往需要半年以上的時間。
怎麼護理頭髮防止掉髮
調整洗頭方式
首先水溫要適中，控制在40~50℃的樣子。將頭髮打溼之後，抹上洗髮露，輕輕按摩頭皮，從髮根到髮梢多順幾遍，再衝洗。可根據自己的髮質決定要不要使用護髮素，用的話，塗在髮梢就行了。
改變梳頭方式
正確的梳法是抓住頭髮中段，先梳順發梢，再從頭皮輕輕往下梳，多梳幾下就OK了。扎頭髮力度要適中，不宜過緊。
少用電熱工具
熱定型器對髮質的傷害很嚴重，能不用就不用。使用電吹風之前，先用毛巾擦乾水滴。然後用熱低溫檔慢慢吹，吹到髮根已經幹了，整體接近全乾，就等它自然幹吧。
少捯飭你的頭髮
其實對於染燙這種行爲，蓉兒是不贊成的。辣麼多化學物質堆在你的頭上，不覺得恐怖嗎？如果真的很想做個造型，那就一兩年一次吧，用好點的藥水，對自己負責。要讓你的頭皮以及頭髮多休息~
注意營養的補充
節食真的是不理智、不科學的減肥方法啊！久之對身體的危害很多，寶寶們就不要這麼虐待自己了哈。平時要注重營養搭配，水果蔬菜不能少，蛋白質也很重要，可以養成每天早上吃一顆雞蛋的習慣，或者平時多吃些豆類、魚肉之類的，營養均衡很重要~
放寬心來生活
平時要注意勞逸結合，儘量避免壓力過大。一是要改變你的生活習慣，不熬夜、不落下任何一餐。二是要調整你的心態，儘量用積極的態度面對人生，少些焦慮和鬱悶，多些樂觀，多些快樂。平時可以抽空打打羽毛球，爬爬山來陶冶情操，有助於改善心情。
