爲什麼頭髮會脫落?頭髮也有生老病死(每天掉50-100根)

解答：頭髮也有自身的壽命，所以每天都會出現生理性的脫髮，大約是50-100根，和每日生長的頭髮數量差不多，所以是一種正常現象。但是也有頭髮脫落不長的情況，這就是疾病，細菌感染，營養不良或遺傳等其他因素造成，下面就跟着一起來看看吧!

脫髮一般有兩種情況，一種是正常的生理性脫髮，一種是病理性的脫髮，也就是由於各種疾病或者身體問題造成的頭髮稀少的現象。正常的生理性脫髮，是因爲頭髮也有生老病死，在不斷的更新換代，當頭發達到休止期時，就會脫落，而發囊又會長出新的頭髮，以此保持頭髮的數量不變，這種是正常情況，沒有禿頭的可能。

但是病理性的脫髮則很可能是隻脫不長的，其中的原因有很多，比如遺傳性的脫髮，多發於男性，顯性染色體引發的這種特徵，必須在雄性激素的作用下才會表現出來。還有就是精神壓力過大導致的脫髮，感到壓力時，人體的毛孔會收縮，神經系統會出現紊亂，造成頭髮毛囊被抑制生長，進入休止期。

還有營養不良造成的脫髮，則是由於身體的新陳代謝因爲營養不足出現異常，過於嚴重的就會出現脫髮。還有接觸某種放射性物質，或者過度染髮，內分泌失調等都有可能導致脫髮的發生。當然和爲什麼少年長白髮一樣，還有先天性的，發育缺陷導致頭部的毛囊缺失，長不出頭髮，或者頭髮稀少，還有夏季高溫引起的毛孔舒張，也是一大原因。

疾病或者遺傳基因引發的脫髮，目前並沒有很好的方法進行生髮治療，但是因爲營養不良，熬夜，生活壓力大導致的脫髮，就可以運用以下方法進行恢復調整：

1. 脫髮食療法

多吃一些生髮護髮的食物，但是根據寒熱性還是有所區分的，生薑熱性，所以對於體寒的人十分有好處，可以塗抹在頭皮上，但是熱性脫髮就千萬不要使用。

除此之外還有黑芝麻，海帶，大豆，黑豆，蛋，魚，蝦，芹菜，菠菜等，這些都是富含維生素，植物蛋白的食物，還要多吃含碘高食物，或者鹼性食物，避免食用脂肪含量過高，油炸，辛辣的食物，最好戒菸戒酒。

2. 減少洗護，適量的油脂能夠保護頭皮環境

一般我們的洗髮水都是鹼性的，用來中和油脂，但是頻繁的洗護，會破壞頭皮環境，使油脂變得更多，造成脫髮，而且洗護時的水溫也很重要，過熱的溫度會刺激頭皮，對頭髮造成損傷，還有就是酸性的護髮素能讓我們的髮質變得強韌。

3. 增加睡眠時間，注意休息

38度是頭髮的生髮溫度，但是用腦時間越長，腦部的溫度就越高，一般是1小時上升0.5度的頻率，所以這也就是爲什麼科學家程序員沒有頭髮，長時間思考會抑制頭髮生長，所以要注意休息，且睡覺是毛囊生長最旺盛的時候，所以一般頭髮好的人，睡眠質量都不錯。

結語：正常的生理性脫髮是正常的身體代謝，所以不用在意，但是脫髮的數量要是趕不上生髮的數量，就要看看自己最近是不是壓力太大，或者有什麼身體不適了。