一旦激素的水平出現異常，就會出現各種千奇百怪的表現，俗稱“內分泌失調”。要知道長期內分泌失調對身體健康是有很大的危害的，對此有人問女性內分泌失調有啥危害呢？調理內分泌的方法有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
女性內分泌失調有七大危害
1、乳房疾病
乳房脹大，乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。
2、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，如子宮內膜移位症，痛經，月經不調，子宮肌瘤都是內分泌引起的疾病。
3、肥胖
“喝涼水都長肉“很多人經常發出這樣的感概。因爲內分泌失調會影響脂肪代謝，還會讓人體食慾亢進。
4、皮膚變差
面色發暗，色斑，長痘，用再多的保養化妝品也無濟於事，其實不只是單單的皮膚問題，而是由內分泌紊亂而起。
5、不孕
一部分不孕症是內分泌失調的。大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些於懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕。
6、癌症
內分泌參與調節器官組織的代謝和功能，這種過程與癌症病理過程的發生是有直接關係的，女性的許多癌症都源於內分泌失調。
7、脾氣急躁
內分泌失調女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
調理內分泌的八大方法
1、情緒調理
情緒會影響內分泌，如果長期處於不良情緒之中，會導致下丘腦垂體激素的分泌，從而導致內分泌紊亂。所以，平時要讓自己保持愉悅的心情，不要讓自己有過大的壓力，更不要讓自己被工作所累倒，要懂得勞逸結合。這樣纔能有效的改善內分泌。
2、飲食調理
內分泌紊亂的女性，可以通過飲食來調理。首先在飲食方面要清淡，食物搭配要營養，不要吃辛辣刺激性食物。其次，可以吃一些能調理內分泌的食物，從而改善內分泌失調的症狀。常見的可以調理內分泌失調的食療方有芹菜雪梨汁、海帶綠豆湯、醋姜木瓜等。
3、藥物調理
藥物可以調理內分泌，常見的可以調理內分泌的藥物可分爲兩種，一種是西藥，比如一些激素類藥物，能建立月經週期，從而改善內分泌水平。另一種是中藥，需要根據患者的實際情況來開具藥方，能起到標本兼治的效果。
4、按時作息
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提高睡眠質量，可以在上牀睡覺之前的2～3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
5、心理調適
要避免內分泌失調，一定要儘可能避免過度勞累與激動，保持精神愉快，臨牀上經常有女性激素水平正常，但內分泌失調，這是就需要採用有效方法進行心理調適，改善不良情緒對內分泌系統的影響。
6、親情的撫慰
親情的作用對於生活和工作壓力巨大的女性來說有不可小視的作用，尤其是夫妻間的恩愛所起的作用更爲明顯，那些長期經受工作和生活壓力的白領女性，往往容易導致內分泌失調，易於衝動，遇刺激便好動怒。
心理學上的“宣泄效應”告訴我們，人一旦出現苦悶、煩躁、憤懣、痛苦等負性情緒，最好是能及時運用適當的方式進行排解、轉移乃至消除，這種情緒的宣泄越有利於女性調節內分泌。
7、中醫調節內分泌
中藥對調界女性內分泌有獨到的療效，中醫一般通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任等方法來調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌激素、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
中醫調節內分泌以爲不用擔心激素的副作用，很受女性朋友的歡迎，但專家同時指出，不同的患者有不同的需求，建議女性朋友在選擇中醫調節內分泌時最好能夠在專業醫生的指導下進行。
8、補充雌激素有效調節內分泌
是否是內分泌失調，取決於醫療檢查的證據——激素分泌水平是否異常，上海虹橋醫院的專家指出，年輕女性出現內分泌失調的情況，首先要到醫院進行內分泌檢測，一般以月經的第三天爲宜，如果激素異常可在醫生指導下采取激素替代治療。
服用雌激素之前，一定要認真檢查體內實際激素水平，並且在醫生的指導下，正確使用，否則不僅不能取得理想的效果，甚至還會有不良後果的。(參考網站：健客網)
