天氣漸涼，年輕人聚在一起熱熱鬧鬧，有的三五成羣唱K吃飯宵夜，喝點小酒，其樂融融。然而，喝酒傷身，飲酒過量會導致肝硬化、癌症、肺炎和肺結核等200多種疾病，不健康飲酒也會帶來60多種疾病。
中國人是現在飲酒的生力軍之一，而且特別愛白酒。喝酒送命不是危言聳聽……世衛的統計數據顯示，2012年全世界共有330萬人因飲酒死亡，人數超過艾滋病、肺結核及暴力事件死亡者總和，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。
也許對許多愛酒人士而言，怎麼說喝酒不好也不會聽。但至少要注意喝酒時如何將對身體的傷害降到最低！
這樣搭配喝酒傷害最大
1、濃度不同的白酒混搭喝殺傷力最大
應酬的時候很多人不得已要喝大量白酒，爲了讓自己不醉倒，就再換一些濃度低的酒來喝，以爲這樣就不會那麼容易醉，我也是醉了。
美國《健康》雜誌報道，這種做法對身體的傷害更大，也更加容易醉。這種做法不但會導致酒精攝入過量，啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會加重對胃的傷害，讓酒精更快的進入小腸，加快吸收速度。
2、白酒別跟濃茶混着喝
坊間傳言濃茶能解酒，實際上濃茶中含有的茶鹼會讓血管收縮、引起血壓上升，非但沒有解酒的功效，反而會加重腎臟和心臟負擔，平白添加難受感。
3、海鮮搭配啤酒易得結石
吃海鮮時，最好不要喝啤酒。因爲啤酒中的維生素B1可能會和海鮮中的嘌呤發生反應，引起人體血液中尿酸增多，從而形成結石。
解酒的方法
1、一口酒一杯水。喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意儘量喝白開水，因爲飲料可能會造成能量過剩，茶水並不能解酒。
2、不要開冷風。可能你有喝完酒發熱的經歷，這是因爲酒精的熱量不能在體內儲存，而是向外散發。如果此時開冷風，就抑制了酒精的散發，不利於解酒。
3、千萬別裝深沉。喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過呼吸散發酒精。當然，喝酒之後唱歌也是非常不錯的解酒方式。
4、酒後走幾步。喝完酒後不要馬上坐車回家，汽車內密閉的空氣不利於酒精排出。最好的辦法是沿着馬路快走一會，因爲運動出汗可以加速酒精代謝（冬天就不建議了）。注意不要逗留太久，爲了安全馬上回家休息。
