胸部小，不僅讓女性的身材缺乏魅力，還會讓你失去自信。更有不少的平胸女性被戲稱爲“太平公主”，想必沒有哪個女性會喜歡被人家這樣稱呼。那麼平胸怎麼變大胸呢？其實女性在日常中可以通過飲食來達到豐胸的效果，接下來爲大家推推薦四款豐胸食譜，讓“太平公主”們告別平胸。
平胸怎麼變大胸？豐胸食譜助你告別平胸
豐胸食譜一、海鮮蛋羹
材料：雞蛋2個，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油5克。
做法：
1、將雞蛋用筷子打散，加適量白開水和鹽再攪拌均勻。
2、木耳用水泡發後剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌。
3、將蛋液放入蒸籠，水開後繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好後，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。
功效：雞蛋和芝麻油（植物油）是最好的豐胸美食之一。這道佳餚不但可以豐胸，還能幫助女性調理經期，非常適合早上或者晚上食用。
豐胸食譜二、玉米木瓜露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，糖50g，玉米粉3湯匙。
做法：
1、木瓜去核去皮切粒。
2、兩杯開水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮。
3、用小半杯開水勻開玉米粉，逐步加入奶露中，最後煮至成稠狀即可。
功效：此款食譜多吃不僅可以豐胸，還有淡斑美白的效果。精彩推薦：平胸是什麼原因引起的？5大因素導致平胸
豐胸食譜三、杏仁草莓奶拌
材料：草莓口味奶拌20g，牛奶1杯，大杏仁適量。
做法：
1、將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後，衝入杯子裏，用湯匙充分攪拌，即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。
豐胸食譜四、黃豆青豆燉雞翅
材料：黃豆、青豆、雞翅均適量。
做法：
1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。（溫馨提示：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。）
2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。
功效：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用。此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。精彩推薦：平胸的危害 平胸女人易出現5大問題
