豐滿挺拔的胸部令女人更有魅力，在男人面前也更有誘惑力。不過並不是所有女性都是天生有大胸的，還有一部分女性是平胸，平胸的她們很沒有自信。爲了恢復自信，那自然是想辦法豐胸，告別平胸咯。那麼平胸怎麼變大胸呢？接下來爲大家推薦的四款豐胸食譜，供平胸的女性參考。
平胸怎麼變大胸？
豐胸食譜一、蛤蜊湯
原料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。
做法：
1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨。
2、做一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用。
豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。
豐胸食譜二、蘆筍手卷
原料：蘆筍3支，紫菜1張，草蝦3只，沙拉醬適量。
做法：
1、將蘆筍洗淨，切成細條，放在沸水中煮8分鐘左右，撈出後晾涼。
2、將草蝦挑去泥腸，剝去外殼，洗淨，煮熟。
3、將紫菜在烤箱中略烤5分鐘，攤平，在上面擺上蘆筍和草蝦，再抹上適量的沙拉醬，捲起來即可食用。
豐胸功效：草蝦中富含鋅等礦物質，可促進女性體內雌激素的分泌。蘆筍中含有可促進雌激素分泌的一類膽固醇。女性若在經期常吃這款菜卷，可刺激胸部發育，使乳房增大。精彩推薦：女性平胸有什麼好處 平胸的3大好處要知道
豐胸食譜三、黃豆豬蹄豐胸湯
原料：豬蹄3個，黃豆100克，薑片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法：
1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲後劈成兩半，洗淨剁塊，以開水過透。
3、沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開後下黃豆、豬蹄塊，大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁後，撒五香粉拌勻即可。
豐胸功效：黃豆和豬蹄能爲女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利於胸形發育。
豐胸食譜四、海鮮蛋羹
原料：雞蛋2個，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油(香油)5克。
做法：
1、將雞蛋用筷子打散，加適量白開水和鹽再攪拌均勻。
2、木耳用水泡發後剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌。
3、將蛋液放入蒸籠，水開後繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好後，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。
豐胸功效：雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳餚不但可以豐胸，還能幫助女性調理經期，非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳餚也可以取得不錯的豐胸功效。精彩推薦：平胸怎麼變大胸 多吃豐胸食物
