甜食對身體的好處
1、改善血壓過低引起的頭暈，全身無力的症狀。低血壓患者日常可能由於爆曬或者坐太久了猛一起來，可能會有頭暈，手腳冰涼等症狀，此時不防吃點甜食，症狀很快就會好轉。
2、緩解血糖過低的問題，高血糖會引起糖尿病，同樣的低血糖也會使人體出現休克的現象的，而平時適當的飲用糖水，或者甜性的飲料的話，則可緩解這樣的問題。
3、緩解飢餓，人在飢餓的時候，吃點甜食可以快速的補充體力，讓人恢復最佳的狀態，因爲糖比很多食物都快被血液給吸收了。
當然了這裏的甜食指的是在正常的食用範圍之內的，如果食用過量的話，則會給人的身體帶來一些不好的影響。
1、發胖
過量的糖進入體內之後不僅會自行的轉化成脂肪，同時還會影響其它維生素的攝入，引起肥胖的問題
2、尿道炎
喜歡吃甜食會使得尿糖和血糖都偏高，從而引起陰道內糖原的增加，增度增高，從而引起陰道炎的機率就大大的提高了。臨牀上實驗證明女性越愛吃甜食，得念珠菌性陰道炎的機率會比正常的女性要高出很多。
3、膽結石
糖會影響到體內胰島素的分泌，形成膽汁內膽固醇，從而影響到整個膽汁酸的代謝從而形成膽結石。
4、乳腺癌
專家告訴我們說乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一個很大的原因就是和體內胰島素的分泌增加有着很重要的關係的。而過量的甜食正是引起胰島素增加的元兇之一。
5、白髮
甜食是屬於酸性食品中的一種，因此大量的食用甜食的話，則會影響到人體血液的酸鹼度，而當身體處於弱酸性的時候，就會加速細胞的老化，引起白髮。
6、容易疲勞
過量的甜食會影響到人體對於維生素B的正常吸收，而維生素B1不足就會引起視覺神經炎，從而使眼睛比正常人更容易疲勞，從而加重整個人身心疲勞的感覺。
7、骨質疏鬆
大量的糖食會影響到人體其它成份的吸收，特別是會使得體內大量的鈣質被中和了，因此引起骨質疏鬆症，研究發現愛吃甜食的人骨折，或者骨關節炎疾病的發病率也會比正常人要高上許多。
8、子宮癌
《癌症流行病學、生物標記和預防》可研究發現愛吃甜食的女性，特別是每天攝入糖的總量超過35克的女性得子宮癌的機率會比正常的女性增加36%，可見吃甜食的危害了。
9、甜食綜合症
這是一種心理方面的疾病，也有可能表現爲情緒的異常，比如說整個人會無緣無故的發脾氣，暴躁，衝動等等，特別是對於孩子來說過多的甜食有可能會引起孩子的情緒異常的。
總得來說吃甜食有吃甜食的好處當然了也有其危害性，而關鍵是要把握一個度，這樣才能讓這種甜蜜的食物更好的提高我們的生活品質。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
