自測身體毒素的蘊藏量(有選項所列狀況者答“是”，反之答“否”：
1、喝水不多;
2、吸菸;
3、感到壓力;
4、睡眠時間不足6小時(包括6小時);
5、熬夜;
6、到超市必採購方便食品或膨化食物;
7、經常喝酒;
8、怕冷;
9、喜歡喝冷飲、吃冷餐;
10、酷愛甜點;
11、不太喜歡蔬菜、水果;
12、每餐必有魚或肉;
13、上5 樓會氣喘;
14、經常肩痛、腰痛、痛經;
15、容易疲倦;
16、有便祕煩惱;
17、看上去比實際年齡老很多;
18、面色很差;
19、肌膚粗糙，經常爲皮膚煩惱;
測試結果：
選“是”在4 個以下，你的身體毒素很少，身體健康，但是不要大意，要儘量改善那些你打勾的項目。
選“是”在5~9 個，你的身體有些毒素，內環境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會滑坡。
選“是”在10 個或以上，你的身體毒素太多，肌膚和內臟狀態都很差，需要馬上改變生活習慣。
