肛門的主要功能是排便，因此排便與痔瘡有分不開的密切關係。便祕與腹瀉都會使肛門周圍的靜脈淤血，在痔瘡發生過程中起重要作用。預防痔瘡的關鍵就是保持正常的排便功能。無論是沒有患痔瘡者還是已患痔瘡的病人，這一點都很重要。
概括地講，預防痔瘡的主要措施有：
①保持良好的大便習慣;
②注意飲食保健;
③避免過度勞累;
④不久坐、久站或長時間保持同一姿勢，適當參加體育活動;
⑤堅持進行肛門肌肉的收縮鍛鍊;
⑥積極治療各種使腹內壓增高的慢性疾病，如慢性支氣管炎、前列腺肥大、肝硬化、腹腔盆腔內的腫瘤等;
⑦肛門有異常不適時儘早就醫診治。
另外介紹幾種預防痔瘡的食療方法：
1.黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用於痔瘡出血。
2.鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養陰的功效，適用於內痔。
3.黃鱔100克，去內臟切段，加調料水煮，食肉飲湯，有補中益氣、清熱解毒、祛風除溼之功效，適用於腸風下血。
4.蕹菜2000克，蜂蜜250克，將蕹菜洗淨，切碎，搗汁，放鍋內，先以武火，後以文火加熱煎煮濃縮，至較稠時加入蜂蜜，再煎至稠黏時停火，待冷裝瓶備用，每次以沸水衝化飲用1湯匙，每日兩次，有清熱解毒、利尿、止血功效，適用於外痔。
5.桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛風活血作用，用於腸風痔血。
