現在時代在發展，很多工作都需要用電腦來完成，因此電腦工作者也越來越多，這樣導致了電腦族發病率的提升。電腦一族痔瘡發病上升，很多公司配備的是坐墊柔軟的辦公椅，爲了生活得更舒服她家裏佈置的也是鬆軟的牀墊和沙發。那麼，經常要使用電腦的工作者，該如何預防痔瘡呢？
那麼爲什麼容易得痔瘡呢？主要就是因爲長時間保持坐姿導致腹部血流速度減慢，會妨礙血液循環，下肢靜脈血不能迴流，血液循環受阻，直腸靜脈叢易發生曲張，血液淤積，形成一個靜脈團，這就是痔瘡。當人們長時間坐在鬆軟的沙發裏時，身體陷在沙發裏面，血液循環會受到阻礙，從而誘發或加重痔瘡病情，過軟的坐椅也有這樣的效果。
而常對電腦的人羣預防痔瘡，應該多坐硬板凳。這是因爲當人坐在硬板凳上時，由於臀部有兩個坐骨節支撐，就不會妨礙血液循環。經常用力搬運重物的人、妊娠晚期和分娩後的婦女也屬於痔瘡易發人羣。特別是妊娠中的婦女，隨着胎兒的增大而對盆腔、腹腔造成壓迫，會導致腹壓增大，引發痔瘡，因此需要格外小心。硬椅子更適合痔瘡患者。每天喝一杯“白菊花+草決明”泡水，治療痔瘡、便祕的效果更好。
點一份盒飯，如今成了寫字樓裏都市白領解決午餐的流行方式。然而，近日，由於長期吃盒飯，“盒飯綜合徵”患者不斷涌現，盒飯、快餐漸成肛腸病的“導火索”。
現在很多白領爲了吃得衛生，她一般自帶盒飯：晚飯的時候多做一份，放入冰箱，第二天上班的時候帶到辦公室的冰箱，中午用微波爐加熱後當午飯吃。結果很容易導致痔瘡痔瘡。而據瞭解，盒飯一族人羣中，便祕、痔瘡發病率比平常人要高。
據我院專家介紹說，現代人工作壓力大，生活節奏加快，午餐在外吃盒飯、快餐是常事，有的人甚至一日三餐都在外面解決。 這樣雖然比較方便，但缺點也顯而易見：飯菜在長時間放置和多次加熱後營養價值可能丟失，細菌也可能滋生，影響食品安全。現在北京人對辛辣食品頗有好感，有的不良小販爲了節約成本，將不新鮮的食品調入辣椒銷出，長期的油膩、辛辣食品，不規律的飲食，過飽或過飢，極易誘發肛周疾病，痔瘡、肛裂問題接踵而至，最終導致“盒飯綜合徵”。
所以專家建議，爲了避免患上“盒飯綜合徵”痔瘡，首先要避免正餐均吃盒飯。平時在辦公室要“忙裏偷閒”地補充維生素B、維生素C、維生素A和微量元素，比如喝些蜂蜜、酸牛奶，吃些水果等。此外，一定要保持大便通暢，縮短糞便在體內停留時間，減少有毒物質在腸中的吸收，以利於減輕“盒飯綜合徵”痔瘡導致的上火症狀。
