要想揭膏藥時不疼，需要做到以下五個步驟：
1.先熱敷。貼膏藥前，最好先用熱毛巾將患處的皮膚擦淨，拭乾後再貼。
2.避開毛髮。儘量避開毛髮較多的地方，或者將患處的毛髮剪掉。
3.時間不能太長。很多人一貼就是兩三天，實際上，如果耐受刺激較差，膏藥貼4—6小時就要揭下來。這是因爲，經過這段時間後，皮膚已將膏藥的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就會出現發癢、紅疹等症狀。
4.揭膏藥時抹點油。揭膏藥時，可以一邊揭一邊塗一些爽身粉或嬰兒油。如果沒有這些，用點橄欖油等植物油也可以。
5.揭下膏藥後，用溫水沖洗。這樣可以緩解其對皮膚的刺激。
還要提醒大家，扭挫傷腫痛時不要馬上貼膏藥止痛，應該在受傷24小時後再貼，否則會讓腫脹更爲嚴重。
