茶是我們中國傳統的文化，喝茶的養生方法被人們一直傳承下來。對茶有了解的人一定知道茶的種類有很多，其中最出名的就是烏龍茶了。知道什麼是烏龍茶嗎？烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是中國幾大茶類中，獨具鮮明漢族特色的茶葉品類。那麼烏龍茶適合什麼時候喝呢？
喝烏龍茶的時間和注意事項1：空腹或飯前不宜喝茶；
茶友們都知道我國自古以來都有“不飲空心茶”的說法；是指不能空腹飲茶；空腹喝茶就會被茶性侵入脾胃，而導致脾胃受寒，脾胃受寒後吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛；所以空腹或飯前就儘量不要喝茶吧，以免影響身體健康。
喝烏龍茶的時間和注意事項2：冷茶燙茶不宜飲；
冷卻茶喝多了會導致身體受寒、痰多等毛病；經常喝燙茶會引致胃壁損傷，而出現胃部疾病；最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒腦，有益身體。
喝烏龍茶的時間和注意事項3：濃茶和多次泡的茶不宜喝；
濃茶內含有過多的茶鹼和咖啡因，喝了對身體沒有益處，喝濃茶的後不但沒有提神醒腦，還會失眠和頭痛；而三次泡用的茶水，這時已經沒有了營養，而且也泡出了危害人體的物質；喝了不但會頭痛、還睡不着而且對身體沒有益處，這樣的濃茶和多次泡用的茶你還敢喝嗎？
喝烏龍茶的時間和注意事項4：時間長和隔夜茶不能喝；
擱了很長時間的茶水中沒有了有益人體的維生素，而且因長時間受了環境的污染，而滋生了許多對人體有害的細菌；所以擱了長時間的“好茶”就別心疼了，爲了身體着想還是把它倒掉吧。
對於烏龍茶什麼時候喝最好相信大家都有了一定的瞭解，因爲每種茶都是不同的飲用時間，大家完全可以根據自己的愛好來選擇喝茶的時間。但是不建議大家在晚上時間喝太多的濃茶，這樣會導致你睡不着覺，容易失眠哦。喜歡喝茶的朋友一定要繼續喝哦。
