淤血的症狀也是時有發生，由於男性和女性在身體上存在着一定的差距，所以男性淤血常表現在皮膚上，女性淤血則是會引起月經不調、女性的內分泌失調，或者是月經的痛經等等，活血化瘀的方法有很多，最簡單的方法就是喝活血化瘀的花草茶，那麼下面我們就介紹一下活血化瘀的花草茶有哪些吧。
1、葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似 阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃 酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。
2、檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
3、鳳梨：鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
4、葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯着降低小鼠整體耗氧量，也能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
其實在我們的日常生活中，我們吃的很多的食物都是有活血化瘀的功效的。比如紅棗、桂圓等等，它們的價格很低，對我們的人體沒有副作用，是生活中的良藥。活血化瘀的花草茶的飲用方法簡單，不僅能起到很好的治療作用還能起到一定的預防作用。
