通草豬蹄湯可以幫助產婦通乳，改善小便不利水腫或者是黃疸的問題，而且能夠更好的促進乳汁分泌，以及很好的抗氧化效果，因此瞭解這一道營養湯的做法，自然也更利於身體保健。
一、做法
主料：豬蹄700g，白芷25g，防黨25g，別甲50g
輔料：通草25g，王不留行25g，當歸40g，北芪30g，炒菜火麻油2勺、鹽適量
步驟
1.豬蹄洗淨去毛，冷水下鍋焯掉血水；
2.過冷水洗淨，瀝乾備用；
3.所有藥材洗淨，瀝乾水備用；
4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右；
5. 盛出時淋上2勺炒菜火麻油，再加鹽攪拌即可！豬蹄一同食用，藥材可棄之！
二、小貼士
出鍋前也淋上一點火麻油，火麻油具有溶水性，可以預防產後母嬰便祕，最關鍵的是火麻中含有的α-亞麻酸可以提高產婦的奶水質量，寶寶吃了之後對大腦和智力發育有益處。
三、營養價值
通草爲五加科植物通脫木的莖髓，歸肺、胃經，清勢利水；通乳，用於淋症澀痛；小便不利；水腫；黃疸；溼溫病；小便短赤；產後乳少；經閉；帶下。通草有利尿作用，並能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定調節免疫和抗氧化的作用。
