陳皮（六個或30克）+米（一小撮），兩碗水煎成一碗水，時間少於30分鐘，米開花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。
作用：排氣，恢復腸功能
二、產後12天內可以吃：
1、海馬50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲湯。（手術後第3、5、7、9日吃）作用：活血祛淤補腎
2、幹益母草50克+雞蛋一隻作用：行血養血促宮縮
3、產後頭暈：川弓5克、白芷5克燉魚頭
三、產後12天后吃：
1、阿膠燉瘦肉（阿膠一次半塊，約7.5克）
2、紅棗100克，當歸5克，煎水代茶
3、兔肉、元肉、紅棗、姜
4、牛肉、淮山、黨蔘、姜
5、黃鱔煲黑豆
四、茶（產後儘量少喝或不喝白開水）
北芪60克+炒米用瓦煲煮30分鐘還可加開水返渣3次，每次各10分鐘。
