產後豐胸食譜 芝麻捲心菜
原料：芝麻100克，捲心菜嫩心350克，精鹽、味精、花生油各適量。
做法：
1、將芝麻去雜質，淘洗乾淨，放入鍋內，用小火慢慢炒，當炒至芝麻髮香時，出鍋晾涼，碾壓成粉屑狀。捲心菜心洗淨，切成小段。
2、在炒鍋裏放入花生油燒熱，先投入菜心炒1分鐘，後加入精鹽，再用旺火炒至菜心熟透發軟，放入味精拌勻，起鍋裝盤，撒上芝麻屑，拌勻即成。
功效：捲心菜是含維生素E最多的蔬菜之一，搭配上芝麻能夠有效促進卵巢發育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發育的作用。芝麻還含有豐富的蛋白質和脂肪，能夠爲女性乳房發育提供養料。
