坐月子向來是女人最重要的時候，然而隨着時代的變遷，很多坐月子要面對這傳統月子和現在月子方式的爭議。有人覺得傳統有些月子習慣不好，有人覺得還是要按照傳統，那麼到底如何正確看待傳統月子的方式呢？
第一點是坐月子期間不能受風涼。
坐月子的傳統觀念很多，常常是這不能做那不能做，特別是上一輩都特別注意產後孕媽媽的身體不能受涼。覺得在月子期間受涼會使女人接下去的身體都會很容易受涼，體質也會變得很弱。這是老一輩的經驗所得。怕產婦受涼確實是一個正確的觀點。現在生活水平好了，條件也比以前好，冬天雖然很冷，但是空調暖氣遍佈大部分家庭，所以冬天可以很好的避免女人產後着涼。但是夏天時候，就要注意不要貪涼爽，整天空調溫度調得低低的，這樣就會很容易受涼。而且不能直接對着出風口吹風，很容易造成產後腰痠背痛等其他產後疾病。還有很重要的一點是要定期開窗通風，但是產婦應該避開風口。開窗通風是避免人多，又緊閉門窗，空氣不流通，預防疾病發生。
第二點是不能吃蔬菜和水果。
很多老一輩的家長覺得蔬菜水果的水氣比較大，產後月子期間不能吃。但是這點是不對的。產後媽媽們由於吃着大魚大肉，補充各種營養，這樣就往往很容易導致產後媽媽們的便祕。此時就需要多吃點蔬菜水果。因爲蔬菜水果富含豐富的維生素和足夠的膳食纖維，可以有效幫助腸道消化吸收各類營養物質，預防產後便祕，也同時達到了產後的均衡營養。所以產後媽媽們是可以吃水果和蔬菜的。
第三點是沒有脹奶不要餵奶。
在產後哺乳的時候，老人們認爲沒有脹奶就不要餵奶，等到奶水出來了再給寶寶餵奶，這樣比較利於寶寶吮吸奶水。其實不然。想要更多的奶水就要常常抱着寶寶吮吸，寶寶想吮吸可以刺激乳房分泌乳汁，而且也不要固定時間給寶寶吃奶，只要寶寶餓了，就給他吃，不用在乎是不是才吃過不久。而且產後的五天至七天是分泌初乳，初乳的營養含量和免疫作用是最好的。
第四點不能流淚看書看電視。
老人們常說月子裏哭，以後就會常常掉眼淚。這種說法雖然有一定的封建性，但是確實是不能流淚，因爲產後身體的各項激素都還沒有恢復平衡，情緒很容易受到波動，如果因此常常掉眼淚就會導致用眼疲勞，對眼睛不好。但是看書看電視還是可以的，只是時間要控制。看書看電視可以在勞累的帶孩子期間緩解心情，可以避免產後憂鬱症，但是時間要控制在合理的範圍內。
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