想要寶寶長得又高又壯,是每個父母的期望。那麼給寶寶吃什麼能長高呢?下面這十種食物,想孩子長高的父母可以記一下哦。
1.每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;
2.每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;
3.黑大豆,可用花生替代;
4.沙丁魚,更易消化吸收;
5.菠菜,不喜歡可用青椒替代;
6.橘子,利於鈣吸收;
7.胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁喝。想孩子長高的父母可以記一下哦。