泥鰍滋味鮮美，食性平和，陰虛陽虛體質者食之，均有滋補作用;雞蛋則是人人皆知的營養豐富的食品。兩者“強強聯手”，一道“泥鰍燉雞蛋”便是養胃補腎的食療佳品。
我年少時營養不良，夜裏要起來解五六次小便，十七八歲的花季少女卻滿臉菜色、無精打采，如同一棵霜打的小白菜。實在熬不下去了，就常去二姑家解饞。能幹的二姑心疼我這個唯一的侄女，真是煞費苦心。她先把二姑父捉的泥鰍養在清水裏，滴幾滴生菜油在水裏，讓泥鰍吃了吐盡肚子中的泥沙。再把攢下的幾個雞蛋蒸成嫩嫩的雞蛋羹，把蛋羹輕輕地推到鍋裏的冷水中，再將泥鰍放到鍋中，先猛火燒開，開鍋後放一小勺菜油，灑點米酒，再小火慢熬。
待到泥鰍煮得裂開了肚子，放點剁辣椒、薑絲、蔥花，倒在碗裏，金黃的蛋花、褐色的泥鰍、紅辣椒、綠蔥花，濃濃的稠湯鮮香撲鼻，趁熱吃幾口，那種鮮美與醇香，套用一句廣告詞：一味入口，終生難忘。飽了口福不說，最叫我高興的是，當晚我就沒有起夜，胃也沒有火辣辣的難受感覺了。
在二姑家調養了幾天，連吃了幾次泥鰍燉雞蛋，臉上就有了紅潤，按二姑的說法：這纔像個正當年的黃花妹子呢。後來，泥鰍燉雞蛋就成了我的食療“私房菜”，隔不久我就做着吃，胃疼與腎虛的毛病很少再發作。
朋友們如果做這款菜，切切注意幾點，一是泥鰍一定要吐盡肚中泥沙，放活的到鍋裏燉，不可將泥鰍剖開後再下鍋。二是雞蛋要蒸成嫩嫩的雞蛋羹，先放到冷水中，再放泥鰍，泥鰍把雞蛋羹攪成蛋花，吃起來口感軟和。三是剁辣椒、薑絲、蔥花等配料不可少，以去掉泥鰍的腥味，起鍋時放點芝麻油更佳。四是要先大火燒開，開鍋後一定放小勺菜油，小火慢熬。只要您如此製作，就能既滋補身體，又品嚐到美味！
