腎臟本身用於過濾體內毒素，通過尿液排出多餘的水和鈉鹽，同時防止蛋白，血細胞等漏出血管。高血壓使得血管內血液壓力增高，導致蛋白漏出至尿液裏，蛋白一旦漏出會對腎臟的濾網系統造成破壞。高血壓長久控制不佳，造成的結構破壞難以逆轉，就會逐漸出現腎功能損害，甚至慢性腎衰竭，其最後嚴重的階段爲尿毒症。
高血壓腎病的日常護理方法
1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因爲這樣會使大腦過於緊張，極易誘發血壓升高。
2、起牀宜緩慢，早晨醒後不應立即下牀，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起牀時的體位變化。
3、切忌屏氣用力排便，否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。
4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片面包。
5、晚餐宜少，以七成飽爲宜，不要只吃乾飯，應配些湯類或粥類。
6、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利於緩解動脈的緊張。
7、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口爲最佳選擇。
8、中午小睡，午餐後稍活動，然後小睡一會兒，以半小時至1小時爲宜。
9、不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬鬆的環境爲宜。
10、少鹽、少油，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。
以上就是關於高血壓腎病如何保健的介紹了，另外需要注意的是此類疾病的護理其實很關鍵，首先是心情要保持愉悅，樂觀的心態看待此病，適當鍛鍊身體，相信可以有效緩解此病的發生。同時，我們每一個人也都應該養成合理健康規律的生活習慣，保持身體健康。
