很多人都會因爲工作，生活的壓力而產生失眠多夢的現象，這是身體狀況出現異常的表現，它是一種病，可因人體內臟器官虛弱而發病，多表現爲精神渙散，注意力不集中等等，由於不同病情的患者所表現的症狀也各異，所以一定要根據病情采取不同的飲食療法。
1.對於神志渙散，面色渙散的患者，多爲氣虛的表現，可採用多食用些補氣養血之物，取犬肉一斤，入適量作料剁細，加生粉和丸如蛋黃大，蒸透放湯。每次10丸，1日3次，就可大補中氣，促進飲食，改善身體虛弱的狀態，也能緩解失眠多夢的痛苦。
2.如果出現面部潮紅，夜夢盜汗，咽喉腫痛等症狀，要多喝些清火的茶水，可選擇喝些桔子冬花茶，代茶飲用可連浸3次，日分3次服完。或者吃些糕點也是不錯的選擇。
3.對於出現四肢麻木，頭暈無力，面色蒼白的患者，多爲身體肝臟虛弱所致，可多食用些益氣補血之物，如吃桂元紅豆湯比較適合。取赤豆四兩，加水煮爛，再加桂元一兩同煮10分鐘後放白糖調味。
雖然以上幾種飲食療法可治療失眠多夢，但是不科學操作隨意服用的話，也可能會導致病情加重的可能性，所以也要及時接受正規治療，有效治療並配合科學的飲食療法，最終是能夠早日恢復到正常生活的。
