想降壓先戒菸

吸菸者更多的是死於心血管疾病，而不是肺病。

很多人可能不理解，吸菸者把煙直接吸入到肺中，怎麼會跟高血壓等心血管疾病聯繫在一起呢？

我們不妨從一支菸被吸入人體開始說起。吸菸者每吸一支菸，煙中的煙焦油、一氧化碳、氨及芳香化合物等有害成分，會進入體內，長期吸菸會逐步造成機體內皮細胞受損，心率增快，腎上腺素分泌增加，使血壓暫時性升高。此外，香菸中的化學成分具有收縮血管等效應，繼而導致血壓升高。

長期大量吸菸，血壓會持續增高，血管也會受到損壞，很容易發展成爲高血壓，以及其他心血管疾病。

高血壓患者應該比正常人更注意遠離菸草。有研究顯示，有吸菸習慣的高血壓患者，由於菸草的作用，機體對降壓藥物的敏感性會明顯降低，抗高血壓治療不易獲得理想效果。長期吸菸的高血壓病人在降壓過程中，不得不加大降壓藥用量，但治療效果往往比不吸菸者差。

另外，吸菸對血脂代謝也有一定影響，可使低密度脂蛋白膽固醇升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，加快動脈硬化進程，容易引發惡性高血壓、中風、心絞痛或心肌梗死等惡性心血管事件。

因此，高血壓患者在堅持服用降壓藥物的同時，一定要注意遠離菸草。其實，任何時候戒菸都能從中獲益。哪怕僅僅戒菸一年，患高血脂、冠心病等心血管疾病的危險性大約就可以降低一半左右。且戒菸時間越長，危險性越低。