黃瓜可令皮膚美白，跟皮膚的pH值一樣，所具有神奇的補水與增加營養的功效。
番木瓜果對於美白你的肌膚有出色的效果。木瓜蛋白酶作爲一種表皮脫落劑，能消除壞死的細胞，提升皮膚潤溼效果。
芒果，也是美膚的重要水果，因爲它含有β-胡蘿蔔素。而你的身體可以把β-胡蘿蔔素轉換成維A，維A是皮膚自愈的根本營養素。
草莓可以讓你的皮膚髮生驚喜，因爲它富含抗氧化劑維C和維E。除此之外，任何維C營養素都是出色的“皮膚修復者”，它能有促生產一種膠原質的組織，而這種組織能保持膚色水嫩溼潤。
