陽痿是男性最怕的疾病之一，很多男人無法想象自己如果陽痿該怎麼辦？爲什麼男人會陽痿呢？這個跟男人的生活習慣是息息相關的，不好的習慣就會有可能會造成陽痿。遠離不良習慣可以有效預防陽痿。今天跟着小編來了解一下怎麼纔能有效預防陽痿現象。
如何預防陽痿
正確對待保健品
寧用保健品也不用正規藥品，是中國式ED的一大特徵。有調查顯示，86.7%的人認爲，“治療並不能恢復正常性功能”；而有許多人認爲，服用保健品的效果更爲明顯。而事實上，市場上不少所謂的“保健品”違規添加了西藥成份，劑量卻非常不穩定，有時劑量非常大，有時卻非常小，長期服用會對男性健康造成很不利的影響。
改掉不良的飲食和生活習慣
說ED是吃出來的理由是因爲ED與糖尿病、高血脂有密切的聯繫。中國人吃得講究、補得盛行，都爲糖尿病和高血脂提供了條件，接着ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣造成ED的呢？
是由於這兩種病都損害身體的動脈血管，使動脈血管發生硬化狹窄。當男性性器官的動脈血管也發生硬化狹窄時，就可以使男性性器官在勃起時血流不足，甚至會如河流出現“斷流”現象一般，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來了。不良的生活習慣與ED也有一定的關係，如長期生活不規律、酗酒、吸菸、熬夜等都會給性活動帶來干擾。因爲性活動是建立在健康而富有活力的機體上的，而疲乏的身體和憔悴的精神狀態經常會抑制慾望，久而久之男性功能就會出現衰退，ED就會悄可是來。
有病及時去醫院
根據瞭解，我國ED病人的就診率不足10%，並且每個ED男性平均要等候22個月，纔可能去看醫生，明顯高於國外的6個月。受我國傳統道德、文化的影響，許多人並不認爲ED是一種疾病，而將之視爲一種自然衰老現象且不予理會。而且，它又有許多個人隱私的成份，更是影響人們積極就醫。
其實，90%以上的男性ED是可以治癒的。在男科門診就診的病人中，有80%以上達到痊癒和基本痊癒。無法醫治和治療效果不明顯的只佔15%左右。可是，前提是必需正視這個現實，同時進行必要的檢驗和確診，找出發病的真正原因，然後配合醫生進行治療。
如果一個男人陽痿，那麼不僅在夫妻生活上會受到影響，在其他領域也都會受到影響。因爲男人陽痿就會對自己開始不自信，甚至覺得好像什麼都做不好，所以請各位男性朋友們一定要形成好的生活習慣，遠離之前的不良習慣。
陽痿食療方
【澤瀉粥】
配方：澤瀉，米
製法：澤瀉曬乾研粉，將粳米先入鍋煮至米開花時調入澤瀉粉，改文火稍煮片刻即成。
功效：清瀉腎火，健脾利溼。
用法：早晚服食。
【芹菜汁】
配方：鮮芹菜250克。
製法：將芹菜切碎，絞取汁液，加白糖調味。
功效：清熱利溼。
用法：每次15毫升，每日2次。
【百合蓮子湯】
配方：百合15克，蓮子15克，冰糖適量。
製法：蓮子去心，與百合一起加水適量煮至爛熟，入冰糖調味。
功效：健脾益氣，養心安神。
用法：隨量服食。
