腎癌的發病率並不低，並且城市的發病率高於農村發病率，男性的發病率比女性的要高。日常生活中如何預防腎癌？
5大措施預防腎癌：
1、營養均衡：生活中，要有目的的食用多吃香蕉、胡蘿蔔可以明顯降低患癌風險。也可多吃一些抗癌物質，如菌菇類、大蒜等，少吃高脂肪、高熱量食物。
2、提高自身免疫力：經常參加體育鍛煉，增加機體免疫力，增強身體素質，控制體重，避免肥胖和高血壓，因肥胖和高血壓的人更易患有腎癌。
3、不吃變質食物：一些發黴變質的食物不能吃，日常也要少吃一些醃製食物，如鹹菜、酸菜、醃肉等。
4、改善生活環境：注意保持生活、工作環境中的空氣流通，減少有毒有害氣體的積聚。儘量避免跟一些化學性致癌物質的接觸，加強對鉛化合物接觸的防護，這些都可以有效減少腎癌發病率。
5、飲食禁忌：生活中少吃或不吃，牛肉、羊肉、酒、咖啡、腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生蔥、香菜、狗肉、五香大料及一切發物。
生活中抵抗腎癌的食物有：
1.常吃深海魚、高脂魚
美國科學家的研究顯示，每週至少吃一次深海魚，例如三文魚、鯖魚和鮮魚等，還可以減少患腎癌的概率。經常吃深海魚的人，患腎癌的風險比不吃魚的人少74%。還有研究人員表示，瑞典婦女一星期至少吃一次高脂肪魚類，比如大麻哈魚、鯖魚和蜂魚，與吃低脂魚類的人羣相比，患腎癌的可能性小很多，含魚油高的魚類中富含不飽和脂肪酸和維生素D，多脂肪魚所含的不飽和脂肪酸是前者的30倍之多，而維生素D的含量也達到了前者的5倍。研究人員認爲脂肪酸能夠減緩癌細胞的生長，而腎癌患者通常體內都缺乏維生素D。
2.常吃香蕉和根類蔬菜
研究顯示，平時經常食用香蕉、胡蘿蔔以及甜菜等水果蔬菜的人比那些不具有此種健康飲食習慣的人患腎癌的風險要小。瑞典最近的一次實驗結果顯示：每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃的人患腎癌的風險要小將近一半。有規律的攝人根類植物也會有50%～65%的患病風險降低程度。研究人員認爲，香蕉等水果蔬菜中大量含有一種特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，它具有很強抑制腫瘤形成的功能，因此被認爲是此類食物具有抗癌作用的原因。
