用腦過度神經衰弱怎麼調理？這是值得患者重視的，大家知道神經衰弱是一種危害比較大的疾病，嚴重摺磨患者的身心健康，想要避免疾病危害的發生，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生，那麼用腦過度神經衰弱怎麼調理呢？
用腦過度神經衰弱怎麼調理：
1、如果是有頭暈的人，兩手心掩耳，食指放在中指上，然後讓食指滑下，彈擊腦後（風池穴附近）20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。這是採用鳴天鼓的辦法，根據中醫理論，風池穴屬足少陽膽經，鍼灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患，用食指彈擊風池穴實際上就是用“點叩”的手法對這個穴位進行按摩，因此有助於減輕上述症狀，也有一定的預防作用。
2、按中醫理論，涌泉穴位於足心，爲足少陰腎經的起點，按摩這穴位，能引導虛火下降，有神經衰弱的人會出現失眠的現象，因此可以擦涌泉，有助於治失眠、心悸。兩手握熱後，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱爲止，然後依法用左手擦右足心。一般以擦四次爲佳。
3、日常生活也有這樣的經驗，散步後精神較振作，心情較舒暢。有研究發現，患有神經衰弱症的人如果進行長距離的散步的話，比如是2-3公里，這樣是有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的症狀（如頭痛、兩太陽穴跳痛等）。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，並轉移注意力，改善情緒，鍛鍊體力。
4、我們開國領袖毛主席有一個習慣就是洗冷水浴，大家應該都記得，年到80有餘。冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜於做冷水浴;在早晨起牀後進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛鍊，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。
5、如乒乓球、籃球、划船、跳繩、踢鍵子等，也宜於在戶外做輕量勞動。還可以進行一些其它的運動，情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜於進行提高情緒的遊戲或運動。
用腦過度神經衰弱怎麼調理？上述幾方面是專家給出的分析，要求得到大家的重視和關注，當然用腦過度神經衰弱危害極大，想要徹底降低疾病危害的發生，大家在把握了用腦過度神經衰弱怎麼調理之後，還需積極諮詢相關專家的建議。
