牙齒美白對於一個人的外表形象來說，是有着非常重要的影響的，試問，如果是一個牙齒髮黃的人，和一個牙齒美白的人，哪一個人的形象會讓你感覺更好一些，當然不是會是前者。那麼，有沒有一些日常牙齒美白的方法可以讓我們的牙齒健康美白呢？
日常牙齒美白的方法如下：
1、不讓牙齒有食物殘留
人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒，如果你只是關心美白問題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會更白一些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以*好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的牙齒美白溼巾，隨身攜帶喝完咖啡後擦拭牙齒表面，能讓牙齒保持白皙。
2、適當食用無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
3、不要嘗試發酵粉
發酵粉早些年經常被拿來清潔牙齒，後來逐漸被各種牙膏替代。發酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素，但是不適合長期美白使用，它對牙齒的磨損太厲害會影響到琺琅質，因此牙齒看上去反而更黑。你可以選擇經過牙醫推薦的美白牙膏，美國的牙科協會在頒發ADA認證時還會評估磨損程度和其他因素。
4、食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。
這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。
5、橘子皮刷牙
把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。
6、牙膏沾檸檬汁刷牙
使每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
