預防口腔潰瘍
1、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免着急緊張。
3、注意口腔衛生，刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙，避免損傷口腔黏膜。
4、避免抽菸、咖啡、燙的食物及那些會誘發口腔潰瘍的食物
5、注意生活起居規律性和營養均衡性，戒除菸酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便祕。
6、婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。
7、經常做口腔檢查，請口腔科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙裏襯。
