脫髮是現在比較常見的一種疾病之一，脫髮的病因很多，由於現代生活節奏快、競爭激烈，很多人喜歡通宵達旦的工作，其結果就會導致內分泌失調，更加影響頭髮，據調查，熬夜可能成爲脫髮因素。
直接原因是頭部生態環境的變化，食品和高脂肪食品、環境和化學污染，過度洗髮、染髮，月經期和產後調理失當，遺傳，物理因素等都會造成脫髮，養分供應不平衡，造成頭皮血液循環不暢，多餘脂肪阻塞毛囊，頭部生態環境變遷，影響毛髮生長，導致脫髮。
作爲現代夜生活豐富多彩，特別是許多青少年，無限制上網或通宵酗酒，不健康的生活習慣，容易引起人體內分泌紊亂，導致脫髮。
專家認爲：脫髮的病因：乾燥或脾胃溼熱，後者與肝腎不足、氣血虧虛爲主。感情因素所致肝鬱血瘀，早期進行正規治療，可以減輕脫髮的程度。此外，我們必須注意做：
1，要養成良好的習慣，消除不良習慣。晚上12點到2是最佳睡眠時間，如果生物鐘的破壞，生活節奏被打亂，缺乏睡眠和失眠，頭髮得不到正常營養和休息，積勞成疾，會導致脫髮。
2，吸菸和飲酒：吸菸會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮的生長。啤酒，葡萄酒也應適量，至少應該讓肝臟“休息”2天。
3，合理飲食：每天攝入的蛋白質和維生素，少吃油炸辣的，甜的食物，均衡營養吸收。優良的蛋白質包括新鮮的魚，肉，蛋，奶，豆製品。這些富含蛋白質的食物，胃腸道的消化和吸收，可形成各種氨基酸，進入血液，從髮根毛囊吸收，合成角蛋白。一旦缺乏維生素和蛋白質，使頭髮變得越來越稀缺，防止頭髮健康生長。
4，適當養護頭髮：每日早，晚邊按摩頭皮，促進血液供應和營養根頭髮。最好用梳子或牛角梳，頭髮溼的時候不要梳刷，以免損壞頭髮。最好是不要用熱水，洗髮用品不應使用脫脂牛奶洗髮。不當燙髮，染髮，頭髮乾燥，頭髮的損傷，導致脫髮。洗髮水應邊揉按摩。清洗後用厚毛巾輕拍頭髮，其餘的水分吸收，最好讓頭髮自然幹。
