秋季乾燥，人體水分容易蒸發，是乾眼症多發季節，而更年期女性由於體內激素分泌失調，導致淚腺分泌減少，成爲乾眼病高危人羣。據中山大學附屬眼科醫院乾眼科統計，更年期女性佔總看病人羣的1/3～2/3。
據介紹，乾眼症是由於全身或局部原因引起的淚膜功能障礙而導致的以眼角結膜乾燥爲主的一種症狀，常表現爲眼睛乾澀、滿布紅筋、灼熱、疼痛、怕光、疲勞等。“市面上有不少護眼藥水，只要滴一滴，眼睛乾澀的現象馬上就可以得到緩解，而且還有清涼醒神的作用，受到不少乾眼症患者的青睞。”樑凌毅提醒，實際上，乾眼症患者在選擇護眼藥水時不要僅僅只追求滴下去時眼球是否有舒適感，對其中的成分也要特別留意。
“市面上有部分護眼藥水中含有防腐劑和血管收縮劑的成分。這兩種成分對乾眼症患者來說都會產生不利影響。”樑凌毅解釋，一方面，防腐劑會破壞眼結膜表面上層細胞，而該細胞正是淚水的來源；另一方面，過度使用含有血管收縮劑的眼藥水會產生依賴性，一旦停用，使用者眼部毛細血管擴張，會使兩眼變得通紅。
樑凌毅建議，乾眼症患者如果想通過滴眼藥水來舒緩眼部疲勞、乾澀的現象，應該儘量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，但每天使用的次數也不宜過多，應該控制在6~8次以下，否則人工淚液會沖走、稀釋使用者本身分泌的淚液，抑制人體本身分泌淚液的功能，人爲造成加重乾眼症狀。
樑凌毅同時指出，對於乾眼症更年期女性患者來說，用人工淚液只能起到暫時局部舒緩的作用。由於她們乾眼症的真正源頭在於體內激素水平紊亂，要真正從根本上治療乾眼症，主要採取全身治療法，調節患者體內激素水平。
徐惠英認爲，治療乾眼症並沒有什麼特效藥，“‘七分調理，三分治療’應成爲日常應對乾眼症的戰略。”有乾眼症的女性可以根據自己體質的不同，以“潤”爲原則適當進行食補。
徐惠英表示，陰虛的女性可以多燉些水魚湯、烏龜湯服用，田雞油對緩解陰虛女性的乾眼症也有好處。肝氣鬱結的女性可以用青木瓜燉湯、用柚子皮入菜，有舒肝解鬱、理肝開竅的作用。淤熱型的女性可以飲用涼茶、茅根水，或者用枸杞葉煮湯。至於肝腎虧損的女性，建議用枸杞子和菊花沖茶飲用，有養目的功效，黑芝麻中含有大量有明目作用的微量元素硒，因此也適合肝腎虧損的女性，但淤熱型和肝氣鬱結的女性不宜食用。
如果想通過一些普通藥物對眼睛進行調理，可以適量服用魚肝油，補充維生素A、B2、D等，這些都對眼睛有好處。
有不少更年期女性同時也是辦公室職業女性，每天長久呆在空調房裏、長時間面對電腦，乾眼症就會更加厲害。爲此，眼科專家表示，此類重點高危人羣更應避免眼睛“缺水”。
樑凌毅說：“儘管現在有不少含水量高、透氧程度高的隱形眼鏡出現，但戴上隱形眼鏡後的雙眼始終還是不如不戴時那麼滋潤。而且，如果隱形眼鏡選擇和配戴不當，雙眼還會出現缺氧。”專家認爲，在辦公室工作最好配戴框架眼鏡。
徐惠英說，白領女性應該有意識地在工作中找空閒，給自己的雙眼放假。“最好每隔一段時間出去走走，或者每工作一個小時，抽出10分鐘閉目養神。有條件的話，還可以在辦公桌上放一盆水生植物或者養一小缸金魚，這樣既可以保持身邊環境的空氣溼度，在眼睛疲勞的時候，還可以看看綠色植物或者魚缸中游動的小魚，放鬆雙眼。”
另外，職業女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產品，也會刺激眼結膜，使眼睛乾澀。過度熬夜、頻繁接觸煙霧也是引起乾眼症的一個重要原因，徐惠英表示，其實許多患者通過調節生活方式、不化濃妝等習慣也能有效改善乾眼症症狀。
