高血壓如何食療

俗話說：平安是福，擁有健康的身體纔是我們最大的財富，平常生活中我們應注意自己的身體健康狀況，一旦出現疾病，應引起注意，及時治療，高血壓也是一樣，那麼，高血壓怎樣食療呢？對於這個問題，飲食專家爲我們介紹如下：

1、山楂荷葉茶：

源自《經驗方》。山楂、綠茶各15克，荷葉12克。共切細，加水煎或以沸水沖泡，取濃汁即可。每日1劑，不拘時代茶飲。能消脂化滯，降壓減肥，適用於高血壓、高血脂、肥胖症。

2、天麻茶：

源自《驗方》。天麻6克，綠茶3克，蜂蜜適量。先將天麻煎沸20分鐘，加入綠茶，少沸片刻即可。取汁，調入蜂蜜。每日1劑，分2次溫服，並可嚼食天麻。能平肝潛陽，疏風止前，適用於高血壓頭痛、頭暈。

高血壓怎樣食療呢？通過以上飲食專家的介紹，大家對此都多了一些認識了，如果患有高血壓，不妨可以試試以上方法，要是想了解更多其他的有關高血壓食療的方法。