自我按摩可以治療冠心病嗎

目前爲止冠心病仍然是很難治療的疾病，所以我們一定要對冠心病進行正規的治療，很多人不知道其實有一些自我暗牧方法也有助於冠心病的治療，有注意疾病的緩解。

專家介紹：壓內關對減輕胸悶、心前區不適和調整心律均有幫助；抹胸和拍心對於消除胸悶，胸痛均有一定效果。腹式呼吸時，橫膈運動，幫助改善胸腹腔血液循環，對心臟可起到按摩作用，從而改善心臟本身的營養和血供，對心電圖也有一定的改善作用。

自我按摩，可以有效緩解冠心病症狀，而無內服藥的副作用，有興趣者不妨一試。

1、拍心：

用右手掌或半握拳拍打心前區，拍打6×8次，拍打輕重以患者舒適能耐受爲度。

2、抹胸：

以一手掌緊貼胸部由上向下按抹，兩用手交替進行，按抹4×8次，按摩時不宜隔衣。

3、壓內關：

以一手拇指，指腹緊按另一前臂內側內關穴位，（手腕橫紋上二指處，兩筋之間），先向下按，再作向心性按壓，兩手交替進行。對心動過速者，手法由輕漸重，同時可配合震顫及輕揉;對心動過緩者，用強刺激手法。

平時則可按住穴位，左右旋轉各10次，然後緊壓1分鐘。心絞痛甚者，可加按心俞，膻中，以寬胸理氣止痛;氣急，胸悶者，可加按肺俞，定喘穴，以宣肺降氣;脈微沉細者或慢性心衰浮腫者，可加按復溜，陰陵泉，以利水消腫;陽亢者可加按合谷，太沖穴，以平肝潛陽。

小編提醒：

在進行以上按摩時，要求腹式呼吸，思想集中，用意識引導按摩活動，並儘可能與呼吸相配合，每天按摩1次，1月爲1療程，連續3個月。

因此我們一定要注意冠心病的護理，在日常生活中一定要注意飲食結構，由於冠心病在中老年人中比較高發，所以我們中老年朋友一定要多多進行體育活動，增強體質。