熬夜可能會引發癌症

熬夜可能“熬”出癌症來。據香港《明報》報道，世界衛生組織轄下的癌症研究小組準備在今個月內，將通宵工作列爲“可能致癌”的因素之一，並會公佈相關的分析結果。

近年有多項研究指出，通宵工作可能與女性患乳癌及男性患前列腺癌有關。科研人員表示，通宵工作影響正常的生理節奏，由於夜間工作時需要開燈，這些人造光線會影響人體分泌，干擾身體制造抑制癌細胞的荷爾蒙“褪黑素”，以致患癌風險增加，而“褪黑素”主要在晚間纔會自行釋放。

另外有研究指出，通宵工作者的正常作息被打亂，人體無法完全適應晝夜顛倒的生活，或會導致睡眠不足，因而令免疫系統受損，影響細胞分裂及DNA修補工作，減低人體對抗癌細胞的能力。

世衛轄下的癌症研究小組已就相關研究完成分析，並計劃把通宵工作列爲“可能致癌”因素，等同肌肉增強劑、紫外線輻射及柴油廢氣等已知的致癌物質。

有專家估計，目前全球約有20%勞動人口需要通宵工作，若世衛能證實通宵工作會增加患癌風險，全球將有數以百萬計人口受影響。

由於通宵工作在所難免，有公司正研究不同類型的燈光。初步研究顯示，紅色燈光對人體“褪黑素”釋放的影響較小。有專家就建議，做完通宵工作的人，最好找一間漆黑的房間睡覺，有助身體制造“褪黑素”。也有人研究服用“褪黑素”補充劑是否可行，但專家認爲做法會影響身體機能。