初夏氣溫逐漸飆升，一些體質虛弱人羣容易出現情緒緊張、煩躁，導致肝氣無法上升而頭痛，此外由於壓力、熬夜等因素影響，令此種情況“火上加油”。中醫認爲，可根據個人的體質依次對應不同茶飲調理身體，可有效緩解此種情況的頭痛。
當歸活血補氣
適用對象：常熬夜、易疲倦，女生月經來前頭痛易發作的血虛型。
材料：當歸和川芎各2錢，黃芪6錢。功效：當歸補血活血；川芎活血行氣、促進頭部循環；黃芪補氣提氣。
提醒：感冒、喉嚨痛、發燒者不宜。
薄荷疏肝解鬱
適用對象：容易緊張、煩躁，且肩頸背緊繃的肝氣鬱結型。
材料：柴胡和薄荷各1.5錢，鬱金2錢。
功效：柴胡退肝熱、解鬱；薄荷舒暢心情、清咽利頭目；鬱金活血止痛。
提醒：手腳冰冷、怕冷者不宜。
天麻擴張血管
適用對象：臉部常感烘熱、頭暈、脖子緊繃、血壓高的肝陽上亢型。
材料：天麻和葛根各2錢，鉤藤3錢。
功效：天麻擴張血管、促進頭部循環；葛根緩肌肉疼痛；鉤藤軟化血管、清血。
提醒：血壓低、氣虛，易疲倦、心悸者不宜。
荊芥袪風化溼
適用對象：易因環境溫溼度改變而染風寒、風熱，如打噴嚏、咳嗽等外感型。
材料：荊芥、防風和白芷各2錢。
功效：荊芥袪風、化體內溼氣；防風散氣、袪除侵入表皮的風邪；白芷袪風。
提醒：身體虛、易倦，卻常口乾舌燥者不宜。
健康貼士：做法都是將中藥材加入800ml水以大火煮沸，轉小火續煮10分鐘，放溫飲用，一天喝1杯，可天天喝。
