皮膚暗黃常常會被說“黃臉婆”，相信沒有人願意被扣上這個稱號吧。那麼，不想皮膚偏黃，吃什麼水果能改善暗黃餓皮膚呢？
皮膚暗黃主要是由於色素沉着所致，激素、內分泌失衡是導致色素增多的主要原因,所以改善膚色需要內調外養兼施,當然了,吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善皮膚暗黃有不錯的效果。那麼， 哪些水果含維生素C最多呢？
獼猴桃、櫻桃、草莓、西紅柿、蘋果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命C、蛋白質、β-胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養較多的水果。鐵質能使人氣色紅潤，維他命C能夠很好的抑制皮膚中黑色素的沉着，β-胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現光滑細膩、有彈性! 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長痘痘的美眉要注意哦，不要過量。番石榴也是美白不錯的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，維生素C是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。另外還可自制一些水果面膜，黃瓜、檸檬。黃瓜可以天天做，檸檬三天一次就行。
除此之外，如果臉色暗黃，在飲食上也是有禁忌的哦。
女性臉色暗黃的飲食禁忌
忌菸酒及辛辣刺激食物；食物以溫和細軟爲補；忌食生冷寒涼之物；同時少食燒烤、煙燻類食物；女性臉色暗黃如果調理後沒有好轉就要及時就醫。
溫馨提醒：皮膚暗黃吃什麼水果好？以上已詳細跟大家作了介紹，相信大家看到這裏應該有所瞭解了吧。另外，皮膚偏黃跟休息不夠和營養不足都有着密不可分的關係。所以，要想皮膚好除了飲食調理外，還要保持充足的睡眠。
