山藥紅棗排骨湯的功效

 功效：此湯可以改善孕婦脾胃虛弱、食慾不佳或疲勞等症狀

煲湯材料：排骨、山藥、紅棗，枸杞

調料：精鹽、薑片

適宜季節：四季

山藥紅棗排骨湯的做法：

1、排骨剁小塊洗淨，飛水撈出待用；

2、山藥去皮切塊，飛水待用；

3、湯鍋中放適量清水燒開後放入排骨、薑片、料酒煮30分鐘加入山藥、紅棗再煮30分鐘出鍋前放入枸杞、加鹽調味即可。