隨着年齡的增加，很多的老人都有便祕的問題了，雖然說便祕不是什麼大的問題了，但是對於我們的老人來說其實會給生活帶來很多的痛苦的，而且年紀越大便祕的情況是越多的，那麼老人的便祕是不是可以通過飲食來調節呢？
便祕不單單是用瀉藥來解決的問題，它還要根椐不同的原因，來對症下藥，才能從根本上解決問題。按中醫的辨證論治，一般說來有四種情況：燥熱內結型，便祕患者容易口乾、口臭、舌質紅苔黃膩，用清熱利溼的藥物，例如：如黃連、黃芩、黃柏，即“三黃”片;陰虛內熱型，口乾喜飲，手足心發熱，夜晚盜汗，舌紅少苔，則可用滋陰清熱的藥物，例如：百合固金丸;氣血虧虛或者氣滯者，用補益氣血、行氣的藥物，例如：麻子仁丸，黃芪、黃精、枳實、厚朴等中藥;還有陽虛引起排便困難患者，則伴有畏寒、四肢冷、喜熱怕冷、舌淡苔白、脈細弱，即可服用溫陽通便的方法來治療，用肉蓯蓉、鎖陽等溫陽潤腸的藥物。
對於老年人來說，治療便祕單純藥物來治療不是夠的，還要通過飲食調理，要做到持之以恆，效果才能夠明顯。老年人以氣血虧虛便祕爲多，氣虛便祕者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黃芪18克，將芝麻搗爛磨碎調成糊狀，煮熱後調蜂蜜，用黃芪煎出汁液，沖服，分2次喝完，每天一劑，效果良好;血虛便祕者可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，加入糯米粥內食用;如果是陰虛，則可用白木耳6克，冰糖適量，大棗10枚，先把白木耳浸泡12小時後，洗淨放入碗中，加冰糖、紅棗隔水蒸1小時，早晨空服，每天1次，邊續服用;若屬陽虛，則用核桃仁、芝麻搗如泥，臨睡前用開水沖服。上述方法都有較好的效果，並且簡便易行，不妨一試。
r如果你家的老人也有便祕的問題，我們最好還是不要輕易的給老人吃瀉藥，先給我們的老人吃點上面的飲食方法，這樣纔有利於我們的健康。
