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西紅柿肝末——兒童食譜

來源:爵士範    閱讀: 2.99W 次
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豬肝富含鐵等多種營養素,有補肝養血、明目的作用;西紅柿含維生素C豐富。此菜適於5個月以上的嬰兒食用,以補充鐵、維生素C的需求,防止缺鐵性貧血和壞血病的發生

西紅柿肝末——兒童食譜

原料:

豬肝20克,西紅柿20克,蔥頭10克,精鹽0.7克。

製作:

1、 將豬肝洗淨切碎;西紅柿用開水燙一下,剝去皮切碎;蔥頭剝去皮洗淨,切碎待用。

2、 將豬肝、蔥頭同時放火鍋內,加入水或肉湯煮,最後加入西紅柿、精鹽,使之有淡淡的鹹味即成。

3、 注意豬肝、蔥頭下鍋不要煸炒,要立即加肉湯或水煮,味不應太鹹,略有鹹味即成。

特點:

色澤美觀,味道鮮美。

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