中暑在中醫上亦稱“發痧”，認爲是由於病人體質虛弱，加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾溼鬱於肌表，重則暑熱燔灼，矇蔽心包而發病，且發病驟急。
除病人有中暑症狀外，另外將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有“痧”。通過刮痧能將暑溼之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨牀還是在民間均有使用，且療效頗佳。以下具體介紹操作方法：
1、刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。
2、暴露待刮痧的皮膚，塗抹刮痧介質（萬花油、活血劑等），刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。
3、刮痧可選擇以下部位：頸部（頸部正中線，頸兩側至肩）、背部（背部正中線，背部兩側）、胸部（胸部正中線，胸肋間隙）、上肢（肩、臂、肘窩）、下肢（膕窩處等）均由上往下刮，胸部由內往外刮。
4、每個部位一般刮3~5分鐘，以出痧（紫紅色的痧痕）爲度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天，以皮膚上痧退爲準。
5、出痧後最好喝一杯溫開水（最好爲淡糖鹽水），並休息15~20分鐘，同時30分鐘內忌洗涼水澡。
值得說明的是年老、年幼、體質虛弱、孕婦、產婦、婦女月經期，刮痧時手法要輕，不宜大面積刮痧。局部有皮膚病或皮膚破損的，不宜刮痧。有出血性疾病，如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等，不宜刮痧。
