下面就讓我們的專家爲您簡單介紹中醫氣功治療,希望能給您帶來幫助!
專家指出,治療痤瘡,除了藥物治療外,中醫氣功治療效果也很不錯。
痤瘡的氣功療法
①姿勢站、坐、臥均可,雙眼微閉,舌抵上齶,從頭面、上肢、胸、背、腰、腹、大小腿、足部全放鬆。
②呼吸爲鼻吸鼻呼,緩、細、勻、靜、綿、深、長。
③意念先意頭部,然後意念臉面十分光滑,痤瘡已經消失。反覆默唸10~l 5分鐘。
④每日早、午、晚各練1次,每次練10~15分鐘。如痤瘡不嚴重,可於收功後幹浴面36~100次。練功1月,痤瘡狀況可得到改善。