2016年的關於馬拉松替跑者猝死的案件終於有了定論，最近開庭法庭駁回了原告的關於賠償的訴求。人們可能還記得去年馬拉松賽場上發生的事情，有一個參賽人員在跑到一半的時候，突然發生猝死，因爲搶救無效而死亡，事後才發現這個人是頂替別人來參加賽跑的，一時間這個替跑者成爲大家熱議的話題，而替跑者吳某的妻子想要給丈夫的死亡討一個說法，將有關機構告上法庭，要求賠償100多萬，到今天，開庭之後法院駁回了吳某妻子的賠償訴求，不過，結果是妻子不服，還要繼續上訴，看來這件案子並沒有結束。
其實，人死了，在賠款上繼續糾結根本上毫無意義，應當正視的是參加馬拉松的人們，如何保障他們參賽的安全，如何嚴格的篩選參賽的選手，還有如何做好參賽過程中的醫療保護，近些年，馬拉松賽跑風靡全國，更多的人加入進來，馬拉松是一項體育運動，雖然有助於鍛鍊身體，但是，不是什麼人都適合跑馬拉松的，對身體的要求較高，但是，因爲馬拉松賽跑公開化以及參賽資格的簡單化，導致了很多人在不瞭解自己健康狀況的情況下盲目參加賽跑，結果導致猝死的事情發生。
近些因爲各種原因導致猝死的比例在不斷的上升，而且，發生猝死的原因都不相同，但是，猝死導致了狠多家庭的破裂，導致了很多年老的父母承受喪子之痛，上演了一幕幕白髮人送黑髮人的悲劇，因爲現在發生猝死的人大都是年輕人，甚至有一些人平常看上去是非常的健康，他們根本不知道自己的身體存在着巨大的隱患，而且，猝死只發生在很短的時間內，甚至可能只是瞬間就告別了人世，對於死者這是痛快，但是對於活着的人這種痛是長久的。
因此，國家號召大家要預防猝死，遠離猝死。
那日常的生活中如何預防猝死？
1、堅持鍛鍊身體，增強身體的素質。這種鍛鍊最好是有氧運動，更多的人是不適合參加無氧運動的，因此，選擇無氧運動一定要謹慎。
2、不要過度疲勞。近些年有一些猝死是因爲過勞死，就是因爲連續的加班，連續的熬夜。導致過度的疲勞，因此，工作雖然重要，也沒有健康重要，健康沒有了，一切化爲烏有。
3、定期到醫院檢查。家裏有心血管病歷史的，或者本人有一些心前區不適的，都應該經常去醫院進行檢查，猝死是可以通過心電圖進行判斷的。
4、避免肥胖。肥胖也是導致猝死的一個主要原因，所以，要控制自己的體重，不能過於肥胖。
5、增強情緒的控制力。遇到任何大喜大悲的事情都要平和對待，過於激烈的情緒也是導致猝死的原因。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
