每年的10月份都是乳腺癌防治月，相信大家對於乳腺癌都有一定的瞭解。乳腺癌是威脅女性健康的主要殺手，爲讓公衆更好地瞭解乳腺癌篩查、診療、預防的相關科普知識，由天津市腫瘤醫院、天津市抗癌協會聯合主辦的“2016年天津市乳腺癌防治宣傳週”將於10月24日至28日在天津市腫瘤醫院舉行。
乳腺癌治癒率可達90%
據國家癌症中心最新統計顯示，全國新發乳腺癌病例數達27.24萬，每年死亡率超過7萬，居女性惡性腫瘤發病率首位。張瑾主任介紹，我國乳腺癌死亡率與其他惡性腫瘤相比較低，在癌症死亡原因中排名第六，且乳腺癌屬於治療效果相對較好的惡性腫瘤之一，如果能做到早發現、早診斷、早治療，是可以有效降低死亡率的。
相對於其他惡性腫瘤，乳腺癌的治療效果在逐年提升，如能做到早診早治，治癒率可達90%，因此不用過於恐慌。
早期診斷是關鍵
乳腺癌發現越早，治療效果越好是公認的事實。國內III期乳腺癌手術五年生存率只有40%到50%，IV期則更低。然而由於部分女性防癌意識較弱、乳腺癌普查未能覆蓋全部人羣等原因，我國婦女早期乳腺癌中I期診斷率不足20%，而在歐美等發達國家則達80%以上。因此公衆提高健康意識，定期進行乳腺自檢和專業體檢很有必要。
預防乳腺癌的方法
1.穿穩固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
2.避免飲酒
飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最爲顯著。
3.控制體重
運動可以預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發胖。一項研究報告表明，18歲以後體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
4.多曬太陽
與服用維生素D相關的是，多曬太陽也可以降低乳腺癌的發病率，因爲皮膚只有在陽光下才能合成維生素D。專家說，對大多數人來說，每天曬10到15分鐘太陽就夠了，這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過，也有專家提出，皮膚過多地暴露在陽光下，患皮膚癌的危險將會增加，因此，曬太陽也要適可而止。
5.睡眠
美國凱斯西儲大學一項新研究發現，每晚睡眠不足6小時的絕經婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節律，有利於降低癌症危險。
6種食物預防乳腺癌
1.山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2.柑橘
柑橘類的水果如橘子、柚子、橙子、檸檬都富含維生素c，可以抑制亞硝胺生成，達到預防女性乳腺癌的功效。
3.紫山藥
山藥的主要成分是澱粉，其中的一部分可以轉化爲澱粉的分解產物糊精，糊精可以幫助消化，山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高，是避免女人肥胖的好食材。有利於脾胃消化吸收功能，可做爲乳腺癌術後放療的首選食材。
4.猴頭菇
含有多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能明顯增加肌體內的蛋白組成成分，產生干擾素，進而增強抗癌防癌效果，因此預防乳腺癌要多吃猴頭菇。癌症病人常食猴頭菌，有助於升高人體的免疫球蛋白，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
5.蘆筍
含有多種抗癌營養成分，尤其是維生素A和維生素C，是番茄的兩倍，而且含有一種豐富的組織蛋白，它能有效地抑制癌細胞生長，同時還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細胞生長，並可防止癌細胞的擴散。蘆筍尤其適宜乳腺癌的治療。
6.菜花
哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，吃菜花、捲心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發病率及複發率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿蔔素及多酚能起到關鍵的抗癌作用。
