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易得夏天“水果病”
昨天,記者從本市各大醫院瞭解到,許多前來就診的患者是因爲不瞭解自己的體質和水果的屬性,進食水果不當,不僅無法減肥,竟然還患上水果病。潰瘍患者謹防酸果病對策:病患人羣要控制進食量在夏天有針對性地食用水果,可達到滋養作......
2023-11-27
夏天到了 如何養肝?
夏季溼熱,容易上火傷陰,要護肝首先要心氣足。此外,夏天市民容易患感冒、腹瀉以及消化道等疾病,都可能導致肝功能的異常波動。下面是一些保肝、護肝、養肝小貼士,不妨一試。1)不宜在空調低溫環境中久呆,空調房中不是自然風,空......
2023-11-25
大腿變瘦成爲你過夏天的快樂理由
一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪1、如果你本身並不胖,但是卻有個突出下腹的話,可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪,下腹部就容易屯積脂肪,趴着以左右腳交互敲臀40~50下,就能矯正歪斜的骨盤。習慣以後以手撐臉頰,將上半身擡高做敲臀動......
2023-11-27
夏天,怎麼吃才健康?
日前,記者在北京大學第一醫院兒科看到不少家長帶孩子來看胃病。年紀小小的孩子怎麼會得胃病呢?孩子在炎熱的天氣裏,口乾舌燥,爲了快速降溫,猛喝冰凍飲料、冰水等,凍壞了自己的胃,導致胃病出現;還有的孩子是睡覺吹空調、不蓋被......
2023-11-22
夏天吃什麼食物容易曬黑
編輯推薦:6類食物讓你美白無效夏天經常食用感光蔬菜會增加曬黑、曬傷的風險所謂感光蔬菜,即蔬菜中含有光敏性物質,食用之後進入人體內,與光照產生光變態反應,令黑色素細胞活力增加,易使皮膚曬黑,甚至曬傷。這類蔬菜有灰菜、......
2023-11-21
炎熱夏天健身要注意哪些?
選擇吸汗服裝在夏天運動,溫度和溼度都很高,一定要穿吸汗的棉衫,不要穿緊身運動服,如果溼度排不出去,會對心臟造成很大的壓力。最好準備一套乾衣服,特別是上衣,運動後馬上換下溼衣服,否則容易引發風溼或關節炎等病症。避免高溫......
2023-11-24
四招美背 讓你夏天盡情裸
動作一:引體向上(男性適用)站在單槓前,掌心向前握橫杆,小腿向後擡起,在身體後交叉。肩膀用力,將身體牽引向上,最理想是達到胸部接觸到橫杆的高度,然後慢慢放下。做三組,每組12個。動作二:俯臥撐式舉啞鈴(男女通用)雙手各握一隻啞鈴......
2023-11-21
炎熱夏天孕婦應如何度過
衣夏天是年輕女性喜愛的季節,因爲可以穿着各種衣裙秀出自己的美麗身材。但是孕婦要選擇較爲寬大、舒適、吸汗且易於穿着的衣服。鞋子也要鬆軟舒適,因爲穿高跟鞋時,孕婦的腰椎更爲前突,容易出現腰部痠痛、疲乏,所以孕婦儘量......
2023-11-22
靚麗一夏 打造精巧蜜桃妝
想肌膚整體感覺柔滑細緻,除了平日要做足保養之外,在化妝上亦不妨用上同一色調的化妝品,在視覺上亦能令肌膚更顯細緻。蜜桃色調清新柔和,與夏日感覺極爲配合,配襯亞洲人白白黃黃的膚色就最合適不過。柔和的色調既可以令妝容......
2023-11-27
夏天 學做幾道涼拌菜吧
糖拌西紅柿:原料:西紅柿、白糖做法:這道是最簡單的涼拌菜了,專家都說西紅柿生吃時營養價值比炒着吃更高。所以夏天來了,西紅柿還是生吃吧。挑兩個教大的西紅柿切瓣,放入碗中,撒入適量白糖,拌勻即可食用,這是夏日MM們最愛的涼拌......
2023-11-25
夏天開空調蟎蟲活躍廣州過敏患者加倍
廣東省人民醫院門診發現,三伏天空調開放,過敏性鼻炎的發病率提高了近1倍。在開着空調的封閉環境下,過敏性鼻炎發作的可能性更高,因爲蟎蟲活躍。而最新調查發現,廣州的過敏性患者約80%由蟎蟲引起,其次爲蟑螂,約佔40%。廣州過敏......
2023-11-26
夏天痛經女人需要注意什麼
絕大多數婦女能順應四時,沐浴清旭之氣,平安地度過盛夏時節。但對大約33.19%的育齡者來說,每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛,伴有噁心嘔吐,影響工作和學習,嚴重的可見面色蒼白,甚至昏厥。她們苦於痛經,持之以恆......
2023-11-24
2011年夏天流行眼妝趨勢
2011年的夏天還沒有正式到來,大家都知道好的眼影對妝容的影響是非常之大的,好的眼影是化好妝的重要工具。下面先聽聽化妝師對今年流行妝的一個趨勢分析。眼影色彩的使用多跟膚色有關係。而今年較爲流行金色系。多爲藍、......
2023-11-22
夏天游泳戲水 防曬全攻略
導語:夏日的到來正是戲水游泳的好時候啊!喜歡游泳的MM一定已經開始幻想着穿着性感的比基尼,在沙灘上盡情與水親熱的快樂時光吧。游泳一定要注意防曬,小編爲您帶來了夏季游泳防曬的好方法哦。游泳要抹防曬霜在游泳前要做......
2023-11-22
新媽媽夏天做月子要注意什麼
在夏天裏生孩子,坐月子就被認爲是對於產婦和其家屬來說最辛苦的事情。月子裏要不要熬着不洗澡,要不要開窗通風,要不要捂着等等問題都對新媽媽們造成了困擾。飲食和生活方式產婦一定要保證生活規律,保證足夠的睡眠,飲食要清......
2023-11-26
夏季吃的蔬菜水果
如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜......
2023-11-27
夏天補水飲料多斟酌
我們先分析一下汗液的成分。除了水分,汗液還含有鈉、鉀、鈣、鎂等多種礦物質,多種B族維生素和維生素C,以及少量氨基酸和可溶性的蛋白質(汗水容易發酵變臭,正是因爲其中的蛋白質和維生素給細菌提供了充足的養分)。雖說從汗......
2023-11-27
夏天愛吃辣 小心加重痔瘡
昨日上午,一名小夥子來到肛腸科就診,因患有便祕、痔瘡,最近幾天幾乎每次排便後都痛得站不起來。當醫生問其近來生活習慣時,小夥子說,因爲天氣炎熱晚上睡不着覺,經常熬夜上網,有時還和朋友下館子吃川菜,如水煮活魚、幹鍋肥腸。......
2023-11-26
乙肝攜帶者夏天注意事項
一、飲食要衛生吃是乙肝患者需注意的重要環節。貝殼類的海產品、涼拌或生吃的食物如果不注意衛生,很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝臟基礎本來就不好,急性加慢性肝炎一起發作更是厲害,有時連人工肝、肝移植等治療......
2023-11-26
夏天養生絕對不能吃的四種食物
編輯推薦:魚身上最有營養的部位是哪裏1.鮮花到了夏季百花爭奇鬥豔,我國中醫經常會把一些花采摘後經過一些處理再研製成酒以及花茶,但並不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不同,如果在不了......
2023-11-21
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