在現在快節奏的生活下，不少人都有這樣的疑惑：明明去醫院檢查是沒有疾病的，爲什麼會經常出現一些小病痛呢？如果你是這樣的情況，那要懷疑一下自己是不是酸性體質了。●過多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、運動不足、精神......

舌苔黃膩，反映消化不良、食慾不振，消化道中腐敗有機物增多。急性肝炎病人也往往有這樣的舌苔。舌部運動不靈活，有此僵硬，說話不清，常是腦血管破裂的先兆，或是中風的後遺症。舌面味蕾絲聚在一起，形成溝和脊，表面長期缺乏維生素......

擺脫亞健康的方法：一、營養預防我們在生活中應該要均衡營養，不能支持細糧，我們也應該要注意粗糧的攝入，我們還應該要忌食肥膩、難消化的食物，不能挑食。我們還應該要多吃水果、蔬菜等，因爲這些食物易於我們消化吸收，還能改善......

早餐貪方便和好吃各方一再強調早餐的重要性，明顯得到了白領們的關注。調查顯示，超過六成的職場人表示自己基本天天吃早餐，只有13.8%的職場人基本上不吃早餐。大家是怎樣吃早餐的呢？超過六成職場人是在外面買的，其中39.2%在......

趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，說明人體營養不良；正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象徵。趾甲嵌入肉中或呈鉤狀，往往表示有多發性神經炎、神經衰弱或脈管炎等；趾甲蒼白則爲貧血；趾甲麻木爲心血管疾病的表......

下面就給大家說說我們身體的那些信號我們需要注意了：不規律的睡眠習慣都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。充足的睡眠時間是我們健康的基......

上嘴脣腫脹常常由於胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。鼻子發紅過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟負擔過重了，應立即放鬆、休息並......

早晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看見同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出hi、你好、早晨好等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可以促進交流，緩解壓力，爲一天的工......

擁有健康的頭髮順滑柔順，並且有光澤、粗細一致，沒有過多油脂，沒有頭皮是每個女人所希望追求的，但如果你的頭髮亞健康，那麼頭髮正在警示你，身體也是亞健康。頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調......

1、眼保健指壓法雙目輕閉，用中指按住上眼瞼向上輕提，連做3次，再用中指將下眼窩向下按3次。做完後，用左右手的中指，從左右外眼角向太陽穴按去，經太陽穴再向耳邊按去，反覆3—4次。最後閉上雙眼，用中指輕按10秒鐘即可。這是......

劉美高先生通過對傳統的足底診療三十餘年的潛心研究，獨創的一套足底穴位看病、藥物足底推拿、按摩及結合中草藥治療亞健康的方法，對腰椎病、頸椎病、心腦血管病等有着良好的療效。據原海南出版社病休的王先生介紹，他本人......

按照下列的項目打分，最後統計所有的分數，看看結果是否達到或者已經超過所給定的分數範圍。一、測試項目情緒經常有些抑鬱，會對着窗外發呆。3分不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神勉強應酬的感覺。2分早上起牀時......

有不錯的工作和收入，打扮入時，這是白領；精力減退或持續疲乏，不開心，失眠，這還是白領。據瞭解，在一線城市，由於工作、生活、心理壓力太大，近九成白領存在着不同程度的亞健康和心理壓力。但因工作原因，近六成白領顧不上自己的心理......

針對目前許多職業女性面臨的亞健康問題，多做運動、合理飲食，有助於遠離亞健康。首先，要保持三餐的規律性，每天至少有兩頓要有素菜。儘量多吃高蛋白、低脂肪的食品，比如牛肉、魚蝦等。儘量少吃高膽固醇、高脂肪、高糖分等三......

我的亞健康狀態很厲害！一週前，鄭州電視臺政法頻道一記者在自己的微博中這樣寫道。而5月23日晚，年僅28歲的他在家中突發心梗離世。5月22日，年僅31歲的《深圳晚報》文藝部女記者黃女士因病去世。5月18日，央視財經頻道資深編......

>>>推薦：春暖花開12星座皮膚保養妙招大集錦專家指出：三搓保健法對消除疲勞、緩解緊張情緒、擺脫亞健康狀態非常有效。搓腳心人體在腳心上反射區較多，常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、......

神經衰弱是一組神經系統虛弱而無器質性損害的功能性症狀。它的主要臨牀表現是情緒症狀、肌肉緊張性疼痛及睡眠障礙三個方面。情緒症狀與精神興奮相聯繫的精神易疲勞、心理緊張、煩惱和易激動、注意力不集中，思維遲鈍、......

學習的壓力學生從小學起在家長望子成龍的關懷下，在同學之間激烈的競爭下，爲了考上大學，不分白天和黑夜，埋沒在無邊無際的題海里，學習已經不是一種快樂。據廣州最近一項調查，６９。５％的青少年覺得工作和學習上的壓力很大。社會發展......

學習的壓力學生從小學起在家長望子成龍的關懷下，在同學之間激烈的競爭下，爲了考上大學，不分白天和黑夜，埋沒在無邊無際的題海里，學習已經不是一種快樂。據廣州最近一項調查，69.5%的青少年覺得工作和學習上的壓力很大。社會......

據專家介紹，從醫學專業角度來講並不使用心理死亡這種說法，更確切地用心理異化、性格異化來形容。所謂的這種心理死亡與網絡成癮有許多相通的地方，網絡成癮有一系列症狀。即使是沒有網絡成癮的人，由於長時間盯着屏幕也會引......