運動不當連累子宮
小D生完寶寶剛一個月就迫不及待地走進了健身房，她可不想因爲生孩子毀了好身材。意外的是，剛健身兩次的她卻因爲陰道出血而再次住進了醫院。像她這樣急於產後減肥的女性可能沒意識到，產後的減肥計劃不能急於求成，劇烈運動不僅會影響子宮復原和傷口癒合，而且還容易引起子宮出血、感染。嚴重的話，甚至會出現陰道膨出和子宮脫垂。當然，運動帶來的婦科傷害，不僅僅侷限於孕產婦，在日常健身中，如果我們不加小心，也會引發健康隱患：如長時間騎單車，會因爲外陰部的皮下組織疏鬆、靜脈叢豐富而表淺，很容易導致外陰部血腫;如果經期運動不當的話，就有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，形成子宮內膜異位症;如果選擇的游泳池不乾淨的話，也會招致陰道炎等婦科病。
婦科諮詢專家提示：產後的運動應當遵守循序漸進、量力而行的原則，從輕緩運動開始，稍微有點激烈的運動都應該安排在產後42天以後，最好得到醫生的許可。此外，經期劇烈的運動也是不建議做的。
情緒失控 乳房危機
你有沒有發現：當自己生氣或是壓力大的日子裏，乳房也會有感應，比如：痛疼、腫脹加劇?女人身上這個最溫柔的器官，也是最情緒化的器官，你情緒失控，它的健康就會受到連累。臨牀研究發現，在女性抑鬱症患者中，70%以上患有不同程度的乳腺疾病。而且，抑鬱人羣中乳腺癌變的可能性是常人的5倍。這是因爲，一個性格開朗、心態積極的人體內有更多生命力旺盛的免疫蛋白，它們會讓癌細胞無機可乘。惟有迅速擺脫糟糕的情緒，學會減壓，纔是我們女人對乳房最及時的挽救和愛護，而且心理得到平衡了，各臟器的生理功能自然平衡了，也就等於有效地築起了防範乳腺疾病的天然屏障。
婦科諮詢專家提示：儘可能地讓自己的腳步慢一點，好好和朋友聚一聚，仔細聽上一段音樂，認真地花10分鐘曬曬太陽;當乳房出現不正常的疼痛時，更要好好檢查一下自己的生活、感情、工作哪裏出了問題，並學會積極主動地調節和轉化;每月一次的乳房自檢、每年一次的乳房體檢也是不可或缺的。#p#副標題#e#
過度清潔私密地帶危害大
女性陰道內生存着以乳酸桿菌爲主的有益菌，它們像衛士一樣將陰道的PH值維持在弱酸環境下，以防止有害菌的滋長。但如果我們頻繁地使用各種清洗液沖洗陰道，就會殺死維持正常酸性環境的有益菌，反而助長了有害菌的滋生。
據統計，有60%至70%的陰道炎患者是因爲長期使用清洗液造成的。而美國學者曾觀察848位已婚婦女發現，使用陰道沖洗液沖洗陰道的女性，預期妊娠每月降低了30%。最近，國外學者分析了30年來有關女性陰道沖洗的報道，結果發現，每週沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機會，中度增加宮外孕的危險。
婦科諮詢專家提示：平時只用清水清洗私處就可以了，或者根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇適合自己的清洗液清洗外陰即可，兩週一次，而不能過於頻繁。據研究，在性生活後用清水沖洗陰道則沒有什麼危險性，但不要迷信體內射精後馬上清洗能避孕的傳言。
婦科病喜歡找“夜貓子”
夜生活越來越豐富，沉迷其中的女性不在少數，而由於競爭壓力加大，熬夜加班也逐漸變成了家常便飯。經常打亂生物鐘的壞處，我們只僅僅看到了黑眼圈、氣色差等種種外在表現，卻不知道，熬夜也會影響內在的健康。如果長期的黑白顛倒，會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂，這種紊亂將會導致一系列的內分泌失調，排卵週期受到影響，進而可能導致痛經、月經不調，嚴重的甚至可能因機體抵抗力下降和內分泌失調而誘發子宮內膜癌、乳腺癌的發生。據美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。
婦科諮詢專家提示：請儘量在23點之前上牀。如果有不適應或者失眠的情況，應該及早治療。另外，上夜班的人，只要形成自己的作息規律，保證每天睡上7個小時，也不要過分擔心。#p#副標題#e#
性感BRA讓乳房很受傷
胸罩是我們每天的親密伴侶，爲了美麗，蕾絲多多的極品內衣、萊卡+各種化纖尼龍的挺括BRA都是我們的最愛，不僅漂亮、出位，更是帶來更多自信。且慢!一項調查顯示，大約80%的女性穿文胸的方法不正確，不是穿着時間過長，就是喜歡穿看起來性感、挺括的蕾絲、鋼託、鋼絲的文胸。而長期使用過緊、有鋼託的文胸，不僅讓局部血液循環受影響，還會使乳房及其周圍組織器官的發育發生障礙，如長出纖維瘤、乳房變形、乳頭扁平、內陷等，此外，每天佩戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的概率是其他人的兩倍。可以說，近年來乳腺疾病發病率的大幅度提高，與性感的BRA不無關係。
婦科諮詢專家提示：尺寸合適、材質健康、不過分花哨的內衣，纔是乳房最喜歡的;除了上班、社交時間外，請儘量給乳房鬆綁，讓它也能自由呼吸;記得及時更換你的胸罩，因爲即使你呵護有方，一個胸罩的平均使用壽命也不應超過1年。
骨感女人損失“性福”
辣妹維多利亞早年曾向媒體自曝：由於過度節食而患上了卵巢囊腫，一度擔心不孕!多年來，女人們被“骨感”所誘惑，不僅在減肥路上吃盡苦頭，而且連累性福。醫學研究證實，如果女人身體的脂肪含量低於17%，將很難獲得性福!體重過輕會使她們的身體在長時間內處於低雌激素狀態，導致性慾下降、陰道乾澀。如果缺少足量體內脂肪的保護，子宮就很容易從正常的位置沿陰道下降，形成子宮脫垂。一定的脂肪含量是女性生殖功能發育及維持正常的前提，當女性體內脂肪過少時，排卵停止，引起閉經、低雌激素血癥，引發不孕。
婦科諮詢專家提示：對於迷戀減肥的女人來說，她們還有可能會收到諸如骨質疏鬆、乳房下垂、情緒抑鬱、厭食等其他禮物!豐腴比骨感更美麗、更健康。#p#副標題#e#
頻繁拜訪美容院雌激素闖禍
一些美容院自制的增白產品中多含有這種成分，用後美容、增白效果很明顯。還有一些女性30歲出頭便開始服用雌激素或含雌激素的補品，卻很少有人意識到其中的危險：雌激素過剩，會導致卵巢功能旺盛，會刺激子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成，並使得子宮壁韌性降低、變得薄弱，過剩的雌激素還會連累乳房。
婦科諮詢專家提示：如果你還不到35歲，就不要頻繁去美容院，如果一定要去，請自帶保養品;如果你月經正常，也請勿濫用藥物或各種保健品，除非得到了醫生的許可;平日儘量多吃新鮮蔬菜、水果，這是保持你青春的最好法寶。
嗜糖比吸菸更可怕
幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。因此，對於嗜好甜食的女性而言，每天攝入100克以上的白糖很容易做到。然而，甜蜜之中卻隱藏婦科危機!我們都知道，念珠菌陰道炎是女性最常見的婦科病之一，大約75%的女性一生中至少被它糾纏過一次。而一項針對念珠菌反覆感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平，當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內念珠菌陰道炎的感染復發很少，這說明糖分攝入量與念珠菌感染關係密切。不僅如此，高糖分、高熱量、高脂肪的不健康飲食還會誘發乳腺癌、宮頸癌等多種婦科病。
婦科諮詢專家提示：營養學家們推薦的吃糖安全線是每天不超過40克。40克的白糖是什麼概念呢?在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克，如果不加註意的話，40克糖的數量限制非常容易突破。
