腰部受傷時，病人自覺腰部突然“磣裂”或“閃裂”感覺，馬上感到腰部無力支撐，因此，病人坐下去，無力起身，需人扶持，另外轉身、彎腰拾物，痛苦倍增。
腰部扭傷病人，肉眼可見腰肌腫起，同時肌肉出現觸痛，甚至腰肌呈索條狀強直，檢查腰肌損傷，讓病人坐着，醫生以手按着上股，令病人出力把腿擡起，腰肌損傷的人，擡腿便痛。
手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中，手法以接、推、滾、揉爲主，當肌肉鬆弛後，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺鬆弛，審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。
如果郊野旅行，又逢腰部扭傷，臨急間找不到醫生，在此情況下，應讓病人絕對臥下休息，若旅行帶有小型冰箱，可取出冰塊，用布包着，敷於腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時冰敷亦有止痛作用。
休息是最基本且有效的治療，在木板牀上加1個10釐米厚的棉墊，保持自由體位，以不痛或疼痛減輕爲宜，臥牀一般應堅持3-7日左右，保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛。腰扭傷24小時後可行患部熱敷。有條件者進行理療。
1、疼痛嚴重者可服用強痛定片一次2片或肌注強痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛藥。一般連續使用不超過3次。
2、口服阿司匹林一次0.5-l克，一日3次;對乙酰氨基酚一次500毫克，一日3次;消炎痛一次25-50毫克，一日3次;伸筋丹一次5粒，一日3次。用於止痛鎮靜，晚上可加服2片地西泮。
3、還可選用跌打丸、七釐散、小活絡丸、大活絡丸等服用。
4、局部還可貼傷溼止痛膏、奇正貼膏，701跌打鎮痛膏或外敷正紅花油、風溼油等。
