天氣已經冷了許多，終於有了冬天的感覺，在這麼冷的天氣了，你知道怎麼保暖身體呢?小編提醒，冬季寒冷不及時保暖的話，一旦身體受凍很容易感冒、咳嗽的。對於孕婦來說，生病了可是件麻煩事，不僅自己受罪，而且還可能影響寶寶的健康。所以說，孕婦要了解一些冬季保暖的絕招。
孕婦冬季該如何保暖
1、多穿衣服
冬季到了孕婦們要穿多一點，因爲一旦受到寒冷刺激的話，孕婦的體內酚胺類物質容易增加，這些東西變多了以後很容易通過胎盤進入到寶寶的身體裏面，從而影響他們的發育，甚至出現畸形。所以說，必須要多穿衣服。
其中，穿衣服一定要寬鬆一些，太緊了會勒到肚子，反而影響寶寶的發育。如果想要穿得好看又保暖的話，可以到專門的孕婦店鋪購買，選擇的款式多一些。當然，請選擇加絨的衣服，這樣子穿起來更保暖。但是要記住少選很厚重的衣服，因爲孕婦後期肚子會變大，身體行動會不方便，穿得很厚重的話，就會進一步影響身體行動，給孕婦們帶來負擔。
2、惡劣天氣少出門
冬季天冷偶爾可能下點小雨，甚至是下雪，那麼氣溫會更低，讓人感到更冷。建議這樣的天氣少出門，因爲天冷風大，出門更容易受凍。如果下雨的話，路面溼滑，走路需要很小心不然很容易滑倒。
如果非要出門的話，戴好帽子、圍巾，腳上要穿上加絨的靴子，而且鞋底要軟一點，並且要防滑。最主要的是，要有人陪伴着出門，這樣子纔能有個照應，避免意外發生。
3、選對保暖內衣
很多女人冷的時候都會購買保暖內衣禦寒，孕婦怕冷的話，也可以穿的。不過建議孕婦們購買棉質材料的，因爲這種材料比較柔軟，而且很親膚，對皮膚的傷害也比較小，孕婦穿了以後會感到比較舒服。
當然要記住的是，選購保暖內衣的時候不要選修身款，緊身款更是不要買。因爲孕婦的肚子會隨着月份增加而變大，穿太緊的話，會勒住肚子造成腹部受到壓迫，影響寶寶發育。所以說，會限制腹部的保暖內衣請不要購買，請選購寬鬆型的。
4、多曬太陽
冬季天冷有陽光的日子裏比較少，對此建議孕婦們要珍惜有陽光的日子，當陽光正好的時候，不妨搬個小板凳，去門口曬曬太陽，這樣做有助保暖，因爲曬太陽身體會發熱。並且曬太陽還能促進身體吸收和利用鈣質，避免孕婦出現缺鈣問題。
但是有一點要注意，如果天氣有陽光，但是風很大的話，就不要去室外坐着，因爲孕婦吹風吹太久了很容易着涼的。建議在室內找個可以照到太陽的地方，坐着曬一曬，同樣也能夠讓身體發熱暖起來的。比如說靠窗戶的地方，部分陽光會透過玻璃射進室內。
最後小編提醒，孕婦冬季保暖還可以從食物中下手，比如說吃些羊肉、肌肉、牛骨等等，用它們燉煮成營養湯。每次喝上一碗熱騰騰的營養湯，湯水下肚沒多久身體就會暖起來的，同時又爲身體補充了營養，一舉兩得。
