痛經，或稱爲經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。痛經痛起來真要命，女孩子們卻“忍”勁十足。寧願吃止痛藥，也不願意看醫生。年輕女孩多以爲痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背後可能隱藏着多種婦科疾病，千萬不能“一忍再忍”。痛經只要治療得法，就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕鬆自在。
下面看看痛經的危害
1、婦科疾病，尤其是乳腺疾病的發病誘因之一
痛經還是婦科病的誘發因素，據痛經 1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關，臨牀觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰溼相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。因此痛經還是要早點治療的。不然引發其他疾病就更難治了。
2、導致女性氣血失調，過早的衰老
中醫一般從面色上就能看出女性是否有痛經的病症，主要是因爲痛經患者更多的表現在臉上，尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首，尤其是女性氣血失調，體內自由基異常活躍的時候，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。另外，痛經還會引起習慣性流產、早產、小孩弱智等，所以痛經的女性一定要治癒後在生寶寶。
3、夫妻性生活不和諧的早期預兆
原來，痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，夫妻性生活會感覺不到不悅感，會出現性交疼痛的現象，嚴重的導致夫妻對性生活產生厭惡。據臨牀數據統計，將近60%的痛經女性，婚後易出現性慾底下、性冷淡、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀，這直接導致夫妻性生活不和諧。這也在提醒女性朋友痛苦要及時去醫院治療，不要等到影響了夫妻生活再去治療就晚了。
女人應該如何預防痛經
1、注意飲食
女性朋友生活中一定要注意自己的飲食習慣，多吃一些溫熱的食物，比如說羊肉，牛肉等等，少吃寒性食物，比如冷飲，尤其是在月經期間。
2、注意保持下半身血液循環暢通
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，導致痛經加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年溼潤，溼氣太大易導致黴菌性陰道炎引發女性痛經，應儘量少使用不透氣的衛生護墊。
3、少食刺激食物
經前或者是經期的時候不要吃生冷或是比較辛辣刺激的食物。特別是不要受涼，否則很容易增加痛經的程度。當然了，如果適當的多喝些薑糖水的話，效果是會更加好的。
4、加強鍛鍊
要加強體格鍛鍊，增強體質，增強女性身體對寒冷的適應能力，平日裏多走動一下，經常快步走能調暢氣血，改善血液循環，使全身暖和。並且加強鍛鍊的同時，在生活中也需要保持愉快的心情與積極的生活態度，這對女性的健康與否起着至關重要的作用。
